孩子的专注力会直接影响到学习和日常生活哦 ， 所以一定要从小就为孩子培养专注力 。在这里，小编为大家盘点几种有效又简单的培养孩子专注力的方法，爸爸妈妈们别错过了哦 。
从小培养专注力是非常重要的 ， 有了良好的专注力，孩子学习及做事都能效率更高，事半功倍 。同时也因为做事情专心投入，这会更容易解决遇到的困难和问题，成功的几率也会更高，孩子的成就感和幸福感也会更强 。可家长在养育孩子的过程中，会有一些无意识的行为破坏了孩子的专注力 ， 下面我们一起了解下吧 。
专注力，也称为注意力，是指人的心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中，也是人进行思维、语言、想象等心理活动的必要条件 。外边世界纷繁复杂，随时随地都会有大量的刺激作用于人的各个感觉器官 。但是人的感觉器官接受外界刺激的能力有限 ， 所以人就要有选择的接受刺激，使人能对刺激进行精细加工 。意识的这种属性就是专注力 。专注力不是被动的 ， 而是具有积极、主动意义 。当然，人的良好的、长时间的专注力也并非天生，而是后天养成的 。
孩子的专注力时间是随年龄增加而延长的 ， 越小的孩子专注力时间越短 。一般三岁左右的孩子平均注意力集中时间为7~9分钟，六岁左右的孩子能够到达12~15分钟 。而从孩子出生到三岁，是注意力形成的关键期 。那么我们就来看看 ， 怎样能够培养孩子良好的专注力 。
培养专注力的方法
运用兴趣培养专注力 。对于儿童来说，最好的教育方式就是在玩中学习 。玩什么？这个孩子自然会告诉我们 。他们自己会选择最感兴趣的游戏 。游戏中充满了乐趣，能充分的吸引孩子的注意力 。但是我们会发现，单纯的跟着孩子兴趣走 ， 让孩子自己玩是远远不够的 。所以经常会出现，宝宝玩什么玩具都不过10秒钟，甚至碰一下就换别的，专注力极差 。那么家长的介入就至关重要 。当孩子开始拿到新玩具的时候，我们可以放手让孩子自己探索一会，给他充分的时间来观察 ， 体验和操作 。待孩子开始将视线移向别处，就要将注意力转移时 ， 父母要开始与孩子一起探索玩具 。探索的方法多种多样，每次加入一种做互动性游戏，再次引起孩子的兴趣，同时延长专注力的时间 。通过兴趣培养专注力，让孩子在快乐中学习 。
这种方法运用及其普遍，无论孩子大小 ， 都可以适用 。
与孩子一起玩设定目标的游戏 。孩子从一岁三个月左右开始，进入了自我认知敏感期，他们不断地通过各种各样的方式确认自我 ， 进行自我认可 。他们需要表达自己的意见，同时也希望得到周围人的认可 。所以在此阶段，最好的培养专注力的方式就是跟孩子玩设定目标的游戏 。在游戏过程中，我们给孩子设定目标，提出挑战 ， 让孩子来发挥自己的能力解决问题 ， 在游戏的过程中，他们会做出不同的尝试，会遇到挫折和失败，家长要帮助孩子分析并鼓励他继续前行 。适时地经过孩子的允许提供帮助也是很好的方式，最终让孩子完成游戏的目标，及时表扬，孩子会特别开心，并且喜欢重复尝试此类过程 ， 不断认可自我 。
在此过程中孩子会专注于解决问题 ， 达到目标，并且会在完成后非常自豪 ， 同时享受专注所带来的成果和喜悦 。
给孩子提供适龄的玩具 。很多家长在有了宝宝以后就会给孩子买各种各样的玩具和书籍，但殊不知宝宝在不同的年龄阶段应该选择有不同特点的玩具 ， 这样不仅可以培养孩子良好的专注力，还能养成好的学习习惯 。否则，孩子会在玩玩具和读书的过程中因为过难而不断遇到挫败感，或者过简单而不能引起他们的兴趣，这样就会导致孩子对玩具的不专注和对读书的厌恶感 。所以在不同的年龄阶段，应该选择合适的玩具和书籍 。
自控力的培养影响专注力的形成 。我们都知道专注是人主动、有意识的心理状态 。所以要专注，就需要对自身有良好的控制力，也就是自控力 。但是针对儿童来说，我们通过怎样的方式能够提高儿童的自控力呢？
“倾听”是一个很好的方法 。音乐是一种神奇的力量，它的魅力很容易引起人的共鸣，产生共振，从而帮助人调节情绪 。所以放着欢快的音乐跳舞之后 ， 再加上一段柔和的音乐，让孩子慢慢放松下来，调整自己激动的情绪，然后再进行欢快的舞蹈，一张一弛，培养孩子的自控力 。除此之外 ， 还可以“倾听”自然的声音 。不要无时无刻都让孩子处于“有声”的环境中，应该适时带孩子去享受“无声” 。带孩子走出屋子，听听雨落的声音，风吹的声音 ， 鸟叫的声音，树叶的声音……当孩子静静倾听时，他越专注，就越能体会自然的美 。
那么，家长哪些行为容易破坏孩子的专注力呢？
破坏了孩子的专注力的事情
玩具过多 。很多家长对孩子宠爱有加 ， 给孩子买了很多玩具堆放在孩子的小床上，爬爬垫上，沙发上等等 。家里的每一个角落都会散落着孩子的各式各样的玩具，看起来非常有爱和温馨 。但是，自从孩子学会翻身那天起，他就会发现自己无论往那个方向看，都能看到新鲜的好玩的东西 ， 于是他碰碰这，碰碰那 ， 刚想拿起一个玩具熊玩 ， 注意力又被毛绒狗吸引 ， 于是从小孩子的注意力就无法集中，也就谈不上专注力了 。
特别提醒：孩子的玩具每次拿出不要过多，1~2个就足够，让孩子专注在某个玩具上玩，并且给予合适的引导才是正确的方法 。
溺爱的关怀打破孩子的专注力 。家长们都会认为，在孩子6个月，甚至一岁之前，最关注的应该是孩子的吃喝拉撒睡 。所以他们无时无刻不在关注着孩子什么时候喝奶，什么时候喝水，是不是要换尿片啦等等 。但是并没有注意到，可能是你的一个喂水、喂奶的动作，或者是一句询问的话打断了孩子观察和探索的专注 。一次又一次这样的重复 ， 却被忽略 。当我们抱着一个两岁的孩子，对于任何事情的注意力都超不过10秒钟的孩子抱怨专注力不好时，回想一下，我们之前做的哪些事情造就了这个他？
特别提醒：请不要盲目地安排孩子进餐和睡觉时间，我们要仔细地观察一下孩子当时的状态，如果他在认真观察和探索着什么，请等一等吧 。
是谁让孩子轻易放弃了 。还记不记得，第一次把孩子腹部着地放在垫子上练习爬行，宝宝因为爬不动撇撇嘴要哭时，妈妈都是怎么做的？还记不记得孩子因为积木总是搭不到第五块就塌了，扭头要离开时，爸爸是怎么做的？还记不记得孩子把一盒豆子撒在地上，妈妈让捡回到盒子里，孩子捡了两把，就跑了时，妈妈是怎么做的？
也许第一个妈妈立马把宝宝抱了起来 。也许那个爸爸漠视了孩子的离开 。也许第二个妈妈自己动手捡完了剩下的豆子 。也正是这些作为与不作为 ， 传递给孩子一个信息 ， 我不需要专注 ， 我可以轻易选择放弃 。
在这个世界上，任何人面对轻松都不会愿意选择困难和痛苦 。但是很多时候，往往是只有经历了困难和痛苦后，我们才能获得成功 。在此过程中，我们要坚守的就是一份专注 。而这种专注 ， 最初来源于和我们朝夕相处的父母 。所以如果想让孩子有一份对待事情的专注，我们就要陪伴孩子经历他们遇到的困难 ， 并适时给予满足 ， 从而培养孩子的意志力，促进专注力的形成 。
培养孩子的专注力 ， 家长要有耐心并讲究方法哦 。
【是谁破坏了孩子的专注力？宝宝的专注力该如何进行提升】
（摘录自合作杂志《孕味》2013年9月刊）