宝宝厌食怎么办才好？缓解宝宝厌食的方法都有哪些
许多孩子会厌食 ， 父母总是担心这种情况 。如果父母不注意孩子饮食的多样化，或者不控制孩子吃零食的时间和数量 ， 就会导致很多孩子挑食和厌食 。让我们来看看如果婴儿厌食症怎么办！
孩子厌食，父母该怎么办？
父母是孩子的好榜样
如果父母挑食或偏食，孩子也会受到影响，大部分都是厌食者 。所以家长一定要以身作则 ， 不挑食，给孩子积极的影响 。
【宝宝厌食怎么办才好？缓解宝宝厌食的方法都有哪些】
合理喂养
当孩子还小的时候，父母应该培养孩子良好的生活习惯 。例如 ， 4个月内的婴儿最好选择纯母乳喂养 。因为相关研究表明，纯母乳喂养的儿童很少厌食 。之后，我们应该按顺序合理添加补充食物，不要操之过急 。儿童饮食主要是主食和副食，不添加额外食物"营养食品" 。不要用补药和补品来弥补孩子的营养不足，要耐心讲解各种食物的味道和营养价值 。
培养良好的饮食卫生习惯
定期按餐 ， 饭前不要吃零食（包括饮料），因为血糖升高会影响食欲，饭后吃水果 。父母应该注意经常改变饮食的品种，尽量不要相同，肉和蔬菜搭配 。动物食品含有更多的锌 ， 必须在饮食中保持一定的比例 。
保持轻松愉快的进食情绪
创造一个良好的饮食氛围 。让孩子们心情愉快地吃饭 。即使有几次孩子吃得不好，也不要担心 ， 不要威胁孩子吃 ， 也不要乞求孩子吃 。不要吃一顿饭 ， 不要担心，也不要补充零食 ， 饿了自然会吃 。当孩子们不想吃某种食物时 ， 成年人应该有意识地引导他们一步一步地品尝这种食物 ， 既不是原则的适应，也不是太不情愿 。
积极治疗
厌食症的根源，如某种疾病引起的厌食症，原发病治愈后，食欲自然会增加 。
孩子厌食后，一定要注意及时调节孩子的生活习惯 。比如平时的饮食可以多样化，可以让孩子更喜欢吃东西 。另外，平时不要让孩子经常吃垃圾食品，比如膨化油炸食品或者饮料，对孩子的健康影响很大 。孩子可以多吃水果和蔬菜 。还要注意养成少吃多餐的习惯，不要暴饮暴食，否则容易对孩子的健康产生很大影响 。