由于在电视中看多了生产时候的疼痛，使得很多准妈妈都会自然分娩望而却步，其实，虽然从客观上来说分娩肯定是有痛觉的，但与想象中的各种撕心裂肺完全不同 。反而是一些其它原因会导致分娩痛上加痛 。
子宫收缩过强
子宫收缩过强可以分为两种情况 ， 一种是协调性过强，一种是不协调过强 。
协调性子宫收缩过强，仅仅是子宫收缩力过强 ， 如果产道阻力不强，宫颈在短时间内迅速张开，导致总产程不超过3个小时 。这就是我们通常说的急产 。
【是什么让自然分娩“痛上加痛”？】
不协调性子宫收缩过强则是因为外界因素造成临产后分娩的梗阻，比如说不适当地使用催产药或胎盘早剥等，引起子宫肌层强直性痉挛性收缩 。
准妈妈们精神状况不佳
分娩中准妈妈的心理是十分复杂的 ， 一方面她们要忍受从未经历过的疼痛 ， 另一方面又会担心宝宝和自己的情况 。第一次生产的妈妈，在分娩中难免会产生焦虑、恐惧等不良的情绪 。
过度的紧张就会加剧分娩中孕妈妈的疼痛感 ， 使妈妈们产生一系列的神经内分泌反应，造成耗氧量增加、心脏负荷加重 。血流量减少等 。
分娩知识缺乏
如果准妈妈和准爸爸对分娩知识完全没有准备 ， 对整个过程都没有了解 ， 那么准妈妈也就无法应对因为无知产生的不良情绪 。同时，在分娩中也不会利用相应的方法去缓解疼痛 。
过于紧张会增加痛感
很多时候，对未知疼痛的恐惧心理也是造成疼痛感增强的原因 。大部分的准妈咪对于顺产疼痛的恐惧心理 ， 也是来源于自身的心理暗示，感觉一定会很疼 ， 从而对分娩产生异常恐惧 。再加上 ， 也有一些准妈咪平时就对疼痛很敏感，在轻信某些经产妇添油加醋的描述之后，便想象着分娩时如何疼痛，这些因素势必也会造成极大的心理压力 。
如何减轻顺产疼痛呢?
刚开始不要使劲用力 ， 不得不说女人生孩子实在是非常痛，难于形容，一般宫缩来临都会忍不住使劲用力，但切记不要用力，配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸 ， 放松，不要到处乱抓命令使劲 。第一过程如果用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还有精疲力尽 。
不要大喊大叫 ， 在生产过程中 ， 不像电视里演的一样，乱叫，其实乱叫不仅会浪费体力而且可能会导致肚子胀气不舒服 ， 只到生产后肚子还胀气难受 。