当女性意外怀孕之后，最常用到的解决方式就是选择人流 。人流就像女性坐月子一样重要 。女性在做完人流之后，应该如何护理身体，才能快速康复？
护理一：忌冷
在人流手术后，女性朋友应避免食用生冷食物、喝冷饮等，以免对子宫收缩造成刺激，引起腹痛，减慢血液循环 ， 影响术后身体恢复情况 。
护理二：饮食清淡
在人流手术后，女性朋友应以清谈口味的饮食为主，需多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、鱼类等确保受损生殖器得到尽快恢复 。
护理三：忌辛辣食物
在人流手术后 ， 女性朋友如果食用了辛辣刺激性食物，会造成生殖器官充血的情况出现，所以切忌食用辛辣刺激性食物 。
护理四：忌寒性食物
在人流手术后，女性朋友需避免食用寒性食物，例如各种海鲜、螃蟹、螺等食物，以免影响人流术后身体恢复 。
护理五：忌油腻食物
【做过人流手术之后该如何护理】
在人流手术后，女性朋友胃张力及肠蠕动较弱，虽然身体需要进补，但切忌食用过于油腻的食物，以免造成消化不良的情况，对身体健康极为不利 。
护理六：忌烟酒
在人流手术后，如女性有抽烟习惯的需将烟酒戒掉，因为吸烟以及喝酒会对子宫内膜的修复造成不利影响，延长阴道长期出血时间，增加术后感染发生的几率 。通过以上的介绍，相信大家对人流康复保健知识都比较了解了 。为了女性的身体健康着想，就一定要重视人流手术后的护理工作，不仅需要保证营养的摄入，同时还应该要注意个人的卫生 。
出现这样的情况.就应该在家里面休息，起码要在半个月的时间，这样的话，才会有利于身体的恢复，而且人流对女性的伤害是很大的 ， 所以说平时一定要注意好一样的均衡，应该对身体进行补充 ， 可以多吃一些肉类和蔬菜，洗澡的时候应该选择淋浴 。