研究表明，孕妇如果在怀孕期间，体内缺乏脂肪酸的话，孩子出生后将会有很大的几率患有自闭症 。鱼类富含丰富的脂肪酸，所以 ， 孕妈妈在孕期不妨多食用鱼类 。
【孕期多吃鱼能降低宝宝自闭症】
1.脂肪酸介绍
那些脂肪酸含量低于W-3的女性孕育自闭症孩子的风险高达53%，一般情况下 ， W-3的脂肪酸出现在鱼身上，相比较而言，建议孕妇正常吃鱼来维持身体所需的脂肪酸 。
这项研究还得出结论，即增加孕妇W-6脂肪酸的摄入量来降低自闭症谱系障碍的风险，同时减少W-3脂肪酸的摄入量，以便增加自闭症谱系障碍的风险 。
2.脂肪酸的研究初步结论
需要的注意的是 ， 这项研究知识研究了相关的联系 ， 并未涉及到所谓的因果关系 。在孕期食用脂肪酸来减少孩子患上自闭症的风险，这是不足以得出任何广泛的结论，还需要更多的研究来证实结论 。
总所周知，这两种脂肪酸对胎儿大脑的形成和发展至关重要，这也是得到了验证的 。在孕晚期 ， 胎儿的大脑借用这些脂肪酸来进行发育成长 。不过新生儿在出生后的前两个月内一般会使用两种同样脂肪酸 。=
3.相关建议
建议孕妇每天最好使用200毫克的W-3的脂肪酸，这是DHA的形式 。一般情况下，5盎司的鲑鱼可以提供2100毫克的DHA，也建议其他孕妇最好坚持每周一次的三文鱼安排 。
虽然鱼肉中含有汞是值得注意的，特别是运气，但鲑鱼、沙丁鱼和鲱鱼往往是低汞类型的鱼类 。所以，孕妇只要每周食用12盎司内的鱼就是非常安全的 。另外还有一些坚果和植物油(如橄榄油、大豆油和菜籽油)是健康的脂肪酸来源 。
4.研究简单介绍
这项研究的研究对象是317位有着自闭症孩子的母亲以及17728位没有自闭症孩子的母亲 。这些女性在回答一项关于孕期饮食调查表 。通过调查，研究人员并没有发现任何证据来表明食用大量的W-3脂肪酸会进一步降低自闭症胎儿的方向，其实只是这些女性食用了相对正常量的脂肪酸罢了 。当然这也是建议如果达到一定量的W-3脂肪酸 ， 就没有必要再进一步的食用 ， 毕竟也没有多大好处 。
研究还考虑其他自闭症的风险因素，比如孩子母亲的年龄、在孕期是否吸烟以及对热量的社区 。即便如此，还有一些没有在这项研究中考虑出的其他饮食 。