炎热的夏天 ， 空调确实带来了凉爽 ， 但对于准妈妈来说，空调可能会有点凉，尤其是在办公室等地方，空调往往开的很低 。准妈妈有什么办法应对空调太冷的困扰吗?小编为您总结了6个小妙招!
1、提高自身免疫力
身体是革命的本钱，尤其是准妈妈，现在要照顾两个人 。孕妇要全面摄取营养，并且要均衡，在炎炎夏日，不要因为胃口欠佳 ， 吃饭的时候敷衍了事，哪怕之后吃零食，也会导致营养摄入不够全面，从而降低了自身免疫力、抵抗力 。
2、薄外套和披肩是好帮手
一般在家中 ， 空调度数可以随心所欲，但是在办公室，可能往往会无法控制 。一般夏季室温在26℃~28℃之间，最适合孕妇，但是办公室动辄开至23度甚至还要低，对于准妈妈来说就有点凉了 。在办公室准备一件薄外套或者披肩，感到温度太低时，披在身上 。如果是穿裙装的孕妇，记得在肚子和腿上披上东西，避免腿部着凉，引起抽筋等不适症状 。
3、记得走走
很多准妈妈，一旦工作起来，就会忘记是时间，长期保持坐立姿势 ， 并不利于身体健康 。而且，长期在空调屋，也需要适时透透气 。半个小时到四十分钟，准妈妈可以站起来走走，出去接杯水，上个厕所，或者走到可以打开的窗户地方，开个小缝，呼吸一下外面的空气 。
4、绿植是个好帮手
在桌子上放几盆绿植吧!不是为了防辐射 ， 而是为了调节空气湿度，营造一个天然“活氧吧” 。绿萝、富贵竹、水仙等等水生植物都是不错的选择 。或者放一个小鱼缸，养两条小鱼，水中加点铜钱草，也可以帮助准妈妈调节环境 。
5、补充水分很重要
准妈妈在夏季应该适当多喝点水 ， 不过，喝水的的时候有方法!准妈妈补充水分的时候，最好可以小口小口的喝，次数可以多点，每次适量少一点 。如果一次灌入一大口 ， 会影响身体的吸收 ， 再加上坐姿等关系，很容易形成水肿 。
6、预防感冒有妙招
呆在空调房，害怕感冒，那么就来给自己按摩放松一下吧!
揉揉脖子
按摩脖子的时候需要五指并拢，紧贴颈部两侧 ， 手掌向后，再向前 。按摩的时候，手掌尽量贴紧脖子，能感受热感最好 。
脸部按摩
按摩之前最好用温水洗手，双手湿热之后，进行按摩 。五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上开始推 。推至发际线，掌心沿发际线向外，至太阳穴，向下进行 。到了下颌 ， 回到鼻翼两侧 。运行轨线就是两手以鼻子为中线 ， 分别画椭圆 。按摩力度不宜过重!
【办公室空调太冷？6招教准妈妈完美应对】
最后，还是提醒准妈妈，注意保暖很重要，提高自身免疫力，不要让身体缺水，记得多起来走走，给自己一个呼吸新鲜空气的时间和空间 。准妈妈再也不用担心，办公室空调温度太低啦!