母乳喂养的母亲也要注意补钙 ， 让孩子更健康 。
日常生活中常见的补钙食品有鱼、虾皮、虾、海带、豆浆、豆腐、金针菜、胡萝卜、配方奶等 。新妈妈多吃这种食物可以帮助补钙 。
2-3个月是儿童大脑发育的关键时期 。因此 ， 如果你想让孩子健康发展，最好给他们更多的补脑食品 。
大豆含有大脑所需的大量优质蛋白质和8种必需氨基酸，对儿童健康非常有帮助 。多吃大豆有助于补气、强筋、健脑 。
此外，动物的子里有很多脑磷脂和毛磷脂，吃了可以补脑 。
此外 ， 动物肝脏、鱼和鸡肉非常适合儿童食用 。
母乳喂养时，母亲不知道孩子是否吃饱了 。
因此，能否定期、定量地喂养母乳，与母亲的能力有关 。
那怎样才能做到定时定量呢？孩子饿了 ， 哭了，这时就要给孩子喝奶了 。
让我们以母乳喂养为例：由于牛奶稀疏，易于吸收，孩子们将饿近3到3个半小时 。
如果孩子过了一两个小时就要喝奶的话，就说明孩子没有吃饱 。
因此，我们可以从孩子的饮奶时间来计算 。
接下来，让我们谈谈喝配方奶的孩子 。因为配方奶粉消化缓慢，孩子们会有很大的饱腹感 。他们可以每3到4小时喝一次牛奶 。
配方奶粉的成分与母乳相似，只要孩子喜欢，就可以给孩子一点 。
当婴儿不想喝牛奶时，不要强迫母乳喂养 。
婴儿也有一定的判断能力 。有时她不吃牛奶，因为她不饿，不想吃东西舒服，所以母亲必须找出孩子不喝牛奶的原因 。
如果你在哺乳期喝酒，你必须停止母乳喂养 。
这是因为酒精通过身体代谢进入血液，从而被婴儿通过母乳吸收 。
【2-3个月孩子的护理方法 2-3个月孩子只能喝母乳吗】
然而，此时婴儿还很小，肾脏和肝脏没有能力代谢酒精，即使只有一点酒精含量，对儿童的伤害也很大 。
酒精会增加婴儿肝脏的压力，导致婴儿不想喝牛奶 。
因此，给宝宝哺乳时，新妈妈千万不要喝酒 。
如果你喝了酒，你应该等到酒精全部代谢后再喂宝宝 。
在哺乳期，一些新妈妈开始减肥以恢复苗条的身材，但这对孩子不好 。
牛奶的很大一部分含量是脂肪 。如果脂肪摄入量减少，母亲将使用储存的脂肪来产奶 。
脂肪中含有一些有害物质 。调用和储存脂肪会使这些物质被儿童用牛奶吸收 。
因此 ， 新妈妈在哺乳期一定要注意饮食 。