预防孕妇上火几种有效方法
在我们的生活中 ， 孕妇，是一种特殊人群，平时需要更多的关注 。在饮食和生活作息上 ， 孕妇都要严格控制自己，不能任性地吃容易上火的食物 ， 否则对自己和胎儿都不好 。那么孕妇吃桃上火吗?孕妇上火怎么预防呢?孕妇上火怎么办?
孕妇吃桃上火吗
桃子样子可爱，营养价值丰富，吃起来也好吃，因此不少人容易过量食用桃子 ， 桃子吃多了会上火吗?桃子吃多容易上火，这是很多喜欢吃桃子的人关心的问题 。
李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖 ， 有损无益 。”所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃 。
桃子营养丰富，富含胶质物 ， 这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果 。但因上火而便秘者 ， 大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油” 。
孕妇上火怎么预防
预防孕妇上火之法一：规律作息
良好的作息是预防上火的重要途径 。孕妇最好制定一个规划表 ， 规定好每天的睡觉时间和长度，最好在晚上11点之前入睡，这样能保证身体进行充分的排毒 。在中午的时候可以进行一小时的午休，这样也有助于胎儿的成长 。
预防孕妇上火之法二：水果蔬菜不能少
水果中的营养元素是很丰富的 ， 经常吃水果还能还能帮助孕妇降火 。一些梨、西红柿、西瓜等水果，不仅营养丰富还有生津止渴，开胃利咽的功效，是孕妇降火的不二选择 。同是吃这些瓜果蔬菜还能预防便秘现象，有很好的润肠功效哦 。
预防孕妇上火之三：饮食清淡
孕妇上火很大程度上和个人的饮食有关系 。孕妇平时进补的食材太多会引起胃肠的消化不良，经常和喝鸡汤或是炖猪脚汤容易造成胃部的不适 。这些油腻的补品最好不要经常吃，适量进补是最好的 。一些油炸的食物或是烧烤孕妇都要少吃，最好不吃哦 。
预防孕妇上火之四：适量饮用菊花茶
准妈妈们在怀孕期间如果上火了 ， 可以自己泡一点清淡的菊花茶来降降火 ， 在喝菊花茶的时候，可以选择放一两块冰糖来提提味哦!不过，菊花茶毕竟是寒凉的饮品，准妈妈们还是少喝一些为宜，万万不可长期大量饮用哦!否则会适得其反的 。
预防孕妇上火之五：苦味食物
苦味食物自古就得到了推崇 ， 它们可都是“火”的天敌 。苦味食物是消暑降压，去火防便秘的首选食物，而苦味食物中最适合孕妇食用的就首推苦瓜了 。无论是清炒苦瓜还是凉拌苦瓜，甚至是将苦瓜炖成汤 ， 都是非常不错的选择呢!只要准妈妈们能够将苦瓜做熟，并且在烹饪过程中尽可能保持苦瓜的原汁原味，不失苦瓜的青色，就能够达到帮助孕妇降火的目的了哦!
孕妇上火怎么办
“虚火”型孕妇的败火方法
气虚肝旺的孕妇可食用栗子、百合、白菜、党参、高粱、黑芝麻、荠菜、石榴、大枣、乌梅、樱桃等食品 。
上火症状表现为五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐、阴虚火旺的孕妇可用菠菜、红糖、海带、猪血、猪肝、南瓜、银耳、甲鱼等 。
孕妇肝腑虚弱、阳气不举的孕妇的上火症状可食用花生、白木耳、山药、鳝鱼、韭菜、桑葚、牛乳、鸽蛋等 。
“实火”型孕妇的败火方法
清热解毒类败火食物有菊花、绿豆、芹菜、荸荠、番茄、板蓝根、马齿笕等，基本都具有抗菌消炎的功效，上火的孕妇不妨一试，清热解毒类败火食物适用于各种实火病症哦!
孕妇上火出现口干舌燥、腹胀纳差、大便干结、小便短黄;可用黄芩、芝麻、大黄、海蜇、白萝卜、知母、香蕉、芹菜等攻下实火类食品或者药物 。
如出现便血、尿血、牙龈出血的上火情况，孕妇可食用鳗鱼、竹叶、木耳、生地、黄鳝、玉米须、马齿笕、芒果、糯米等 。
“心火”型孕妇的败火方法
孕妇心火的病症表现：心火分虚实 ， 实火表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒，虚火表现为低烧、盗汗、心烦等 。
败火方法——莲子汤败火法：不去莲心的莲子30g，用纱布包好的栀子15g，水煎加适量冰糖，喝汤莲子也要吃哦!
“肝火”型孕妇的败火方法
孕妇肝火的主要表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛 。
败火方法：将川贝母10克捣碎成末，梨2只 ， 削皮切块，加冰糖、清水适量炖服 。此外，预防孕妇肝火旺盛可采用桑叶、金银花或者菊花调理，对清肝火有一定的疗效哦!
“肺火”型孕妇的败火方法
孕妇肺火的主要表现症状：手足心热、失眠、干咳无痰或者痰少而黏、潮热盗汗等 。
【预防孕妇上火几种有效方法】
败火方法：用猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
“胃火”型孕妇的败火方法
孕妇胃火的病症表现：胃火分虚实两种，虚火主要表现为饮食量少、腹胀、舌红、便秘、轻微咳嗽、少苔;实火表现为大便干硬、口干、口苦、腹部不适等 。
败火方法：粳米、绿豆适量，石膏粉30g ， 食用方法是先用水煎煮石膏过滤去渣 ， 再加入绿豆、粳米煮粥食用 。
孕妇吃桃的话要适量，不然还是很容易引起上火的 。在平时的生活中，孕妇要养成一个良好的生活作息习惯，保证每天的睡眠质量和时间 。饮食上注意不要太过进补，不然也会引起上火 。预防上火可以适量喝一点菊花茶或是吃些水果，都有很好的降火功效 。