孕妈如何预防感冒 这2招预防方法必看
准妈妈的健康会直接影响到宝宝的健康，可能一些我们认为的小病却是威胁妈妈健康的大病 。比如感冒是常见的一种疾?。绻だ聿坏被嵊跋斓教ケΡΦ慕】捣⒂?。妈妈如何才能预防感冒呢?下面我们就为准妈妈们介绍预防感冒的按摩疗法!
预防感冒按摩：揉搓鼻子预防感冒
两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5公分 。可促进鼻四周的血液循环，气血畅通 。
预防感冒按摩：按摩合谷穴预防感冒
把手的拇指、食指并拢 ， 肌肉最高点即是合谷穴 。首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴 ， 指压的同时按顺时针方向转动按摩，然后再反方向转动按摩;接着，反过来以左手拇指按住右手拇指的合谷穴，按照上述的方法按摩，每次按摩六十四次 。
预防感冒按摩：揉搓迎香穴预防感冒
用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴 ， 并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩三十六次，会有酸胀感向额面放射 。可祛头面之风，散巅顶之寒 ， 从而增强反抗病菌的能力 。
预防感冒按摩：搓摩脸部预防感冒
搓摩脸部时先将手掌搓热，然后两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴搓摩，直到发热为止 。可促进脸部的血液循环 ， 疏通许多穴道和经脉 。
预防感冒按摩：搓摩两耳
待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，每次大约做六十四次 。
准妈妈们怎么预防感冒呢?以上为准妈妈们介绍了预防感冒的按摩疗法，效果非常好 ， 没有副作用 ， 可以起到很好的预防感冒的功效 。
怀孕初期是胎儿最容易出现问题的时候，虽然肚子还不明显，但是如果不注意就会引起胎儿的安全问题 ， 所以，我们想提醒刚怀孕的女性朋友们，在孕早期一定要注意下面的四个问题，这是对自己也是对胎儿的健康安全负责的大事情 。
一是怀孕初期要避免性生活 。
在怀孕的前三个月是比较容易流产的，年轻的小夫妻要克制住自己的欲望 。因为怀孕初期的时候胎盘和孕妈妈的子宫壁还连得不是很紧密，如果在性生活的过程中一个不小心就可能导致宫缩而流产 。所以小夫妻们在这三个月要注意避免性生活，为了宝宝的健康成长 。
二是阴道出血要及时就医 。
【孕妈如何预防感冒 这2招预防方法必看】
怀孕初期是一个不稳定的时期 ， 如果在怀孕初期有什么异常情况 ， 特别是孕妈妈的下半身，比如阴道或者是腹部有什么不适都应该要立即就医，比如阴道出血，哪怕只有一点点也要立刻到医院做检查，因为这可能暗藏着某些问题 。有些人可能觉得没什么事，去医院还要花钱检查，其实为了确保孕妈妈和胎宝宝的健康，这点钱是值得的，排除了疾病的可能，孕妈妈也能更安心的保胎 。
三是孕早期睡觉问题 。
在怀孕初期 ， 由于绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累，所以孕妈妈容易犯困 。再加上孕妈妈的新陈代谢增加了，体内的热量消耗得快了，造成血糖不足，所以很多孕妈妈都比较嗜睡，所以孕妈妈觉得困的话要小眯一会，这样才不会使身体太过疲倦 。
而且在怀孕初期，胸部会变得比较敏感，所以也会使孕妈妈在睡觉的时候觉得什么姿势都不舒服 。不过这个时期，孕妈妈应该训练自己往左或者往右侧睡觉，这样可以帮助血液和营养流向宝宝，还能帮助孕妈妈排毒 。
四是孕妈妈的饮食 。
在怀孕初期 ， 孕妈妈虽然吃得不会很多 ， 但要求孕妈妈的饮食少而精 。特别是一些人体必需营养素的摄?。?比如蛋白质、脂肪酸、钙和铁还有维生素 。这些都是人体的必需营养素，缺乏一种都可能导致胎宝宝因为营养不良而发育不良，所以怀孕后孕妈妈不要担心身材走样不敢吃 ， 合理的搭配营养是不会导致身体发胖得厉害的 。
结语：对于孕妈妈来说，预防感冒是重中之重了 ， 每个人在孕期的时候都是需要多注意自己的身体的 。注意上面的四个问题 ， 能更有效地保障孕早期的健康和安全 ， 特别是能更好地保护腹中胎儿的健康和安全 。