育儿有哪些经验？2-3岁宝宝妈咪的育儿经验分享
这一时期的宝宝喜欢吃干食物，所以为了增进宝宝的食欲，可以根据宝宝的口味和喜好调整饮食，但不要让宝宝吃太多 。这时 ， 父母可以让宝宝吃一些刺激性的辣椒 ， 比如做饭时放一些辣椒 。辣的食物有健脑的作用 。但是，吃辣的食物也要适量，否则会影响宝宝的口感，让宝宝吃食欲缺乏 ， 容易偏食 。
吃早餐不仅能补充能量，还能通过咀嚼食物刺激大脑 。精神活动需要大量的能量 。如果你不吃早餐，你的宝宝就不能集中精力，大脑就不能正常工作 。
【育儿有哪些经验？2-3岁宝宝妈咪的育儿经验分享】
婴儿在这个阶段应该注意牙齿的卫生 ， 父母应该教婴儿养成良好的卫生习惯 。给你的宝宝一把特殊的牙刷 。不要刷牙刺痛宝宝的牙龈 ， 刷头的长度要相当于4颗门牙的宽度，还要教宝宝怎么刷牙 ， 每个区域最好刷15~20次 。
在这个阶段，婴儿需要大量的能量和营养 。一般来说，他们每天需要1200千卡路里的能量 ， 大约是母亲的一半，蛋白质超过成年人的一半，大约是每天35~40克，脂肪的需求也是每天35~40克 ， 矿物质和维生素的需求也是成年人的一半 。因此，母亲应注意给婴儿更多的营养，多吃鱼、肉、乳制品、蔬菜、水果，保持营养平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物供应的比例应保持在1：1.2:4 。这个比例不能失衡 ， 否则会导致宝宝免疫力下降 ， 营养不足，危害健康 。
1.如果你想让你的宝宝有一个强壮的身体，蛋白质是一种极其重要的营养 。优质蛋白质易于消化吸收 ， 只需少量即可 。
2．脂肪也是宝宝所必需的重要能源，脂肪可以促进肠胃通畅 ， 但是注意 ， 如果补充的太少 ， 宝宝能量就不充足，但如果补充的太多．又会使宝宝食欲不振 。