很多女性都会有这样的困恼，为什么别人怀孕这么容易 ， 自己想怀孕那么难?想必这是很多备孕女性都会想要知道的吧!下面不妨就跟着小编一起来看看吧!
随着年龄的增大，女性的生育能力不断减弱 。备孕女性一定要注意，日常生活的方方面面都可能影响受孕率 ， 尤其以下几种对女性生育力影响较大 。
肥胖 。2009年发表在《生育与不孕》杂志上的一项研究发现，18岁时肥胖的女性罹患多囊性卵巢综合征 ， 以及遭遇不育问题的风险更高 。
过瘦 。过瘦的女性通常体内瘦素不足 。而2009年哈佛大学一项研究发现，瘦素水平过低会导致月经停止 。
被化合物“包围” 。研究显示 ， 暴露于污染物、杀虫剂以及工业化合物之下，会导致夫妇孕育儿女的能力下降29% 。
吸烟 。吸烟不仅会降低女性受孕率，还会对发育中的胎儿造成伤害 。根据美国生殖医学协会统计，吸烟导致的不孕占到总数的13% 。
过量饮酒 。医生们警告，过量饮酒同排卵障碍风险升高相关联 。瑞典一项研究通过对7000多名妇女长达18年的跟踪分析发现 ， 常喝酒的女性更可能寻求不孕治疗 。
运动过度 。过度运动会对女性排卵产生负面影响 。发表于《生育与不孕》杂志的研究发现，正常体重的女性每周剧烈运动时间超过5小时，就会出现受孕困难 。
喝太多咖啡 。内华达州医学院2011年一项研究发现，咖啡因会影响卵子从卵巢经输卵管到达子宫的肌肉收缩，而2012年丹麦一项研究发现 ， 每天喝咖啡5杯以上，会令女性试管婴儿成功几率下降一半 。
压力过大 。发表在《人类生殖》杂志上一项2014年的研究发现，如果女性压力过大 ， 体内某种酶的水平较高，就会遇到怀孕难的问题 。研究人员表示，该研究并非表明单单是压力就能造成不孕问题 ， 而是女性在备孕阶段应该控制并降低压力 。
甲状腺疾病 。发表在《妇产科医生》杂志上2015年的一项研究证实了长期以来的理论，即甲状腺功能紊乱会导致排卵和怀孕问题 。
哪些方法可以增加女性受孕几率?
要想提高受孕几率，男女双方在备孕之前肯定要先一下身体，女性有没有妇科炎症和疾病 ， 如果有的话及时治疗，有许多妇科疾病和炎症会导致不孕不育，胎儿停止发育等 。男性精子是否正常，首先排除机体受孕障碍 。
此外 ， 要想增加受孕几率，可采取以下这些助孕方式:
1、选择最佳受孕时间:那就是要找到女性排卵期了，一般来说，针对月经规律的女性，排卵期就是月经周期最中间那几天 ， 比如28天周期，第14天的时候基本上是排卵了，在第14天的前后几天同房最佳，受孕率高 。
2、女性要暖宫:不少女性会存在着宫寒的情况，这对受孕肯定是不利的，身体过寒湿，不利于受孕，注意排湿寒气，暖宫、疏通经络，艾灸是不错的选择 。
3、增强体质:在备孕期间 ， 女性应尽可能养成健康的生活习惯 ， 作息规律均衡饮食 ， 并可通过运动等方式锻炼身体 ， 增强免疫力，促进血液循环 。
【为什么想怀孕那么难？多半是这些原因导致的】
4、放松心情:受孕往往很难“一击即中”，女性应尽可能放松心情，保持心情愉快，心情愉快的时候夫妻性生活也会更和谐，女性排卵规律，受孕率也高 。而如果出现情绪激动，或是闷闷不乐的情况，这样的话也会影响排卵，并且排卵会不规律，受孕几率就会降低 。