怀孕一般是指妊娠 。妊娠是女性生育过程中的重要阶段，如果没有验孕棒，仍然可以通过其他方法来判断是否出现妊娠的现象，比如观察自身体征、测量基础体温、查看阴道分泌物 。
1.观察自身体征：出现妊娠的情况后，女性身体会出现一系列变化，如胸部胀痛、乳头变黑、月经推迟、食欲变化等 。如果身体出现这些变化，可以初步判断是否出现妊娠 。
2.测量基础体温：基础体温是指在睡眠或者休息状态下测量的体温 。在排卵后 ， 女性的体温会稍微升高，如果基础体温持续升高18天以上，可以初步判断存在妊娠的情况 。
3.查看阴道分泌物：出现妊娠的情况后，女性阴道分泌物会发生变化，通常会变得更加黏稠，甚至会有微量出血，如果发现这种变化，也可以初步判断是否出现妊娠 。
【没有验孕棒还有什么其他办法测怀孕】
以上方法都是初步判断是否存在妊娠，如果想要确认，建议去医院进行B型超声波检查 。