吃了海带胃不舒服可能是摄入过多、海带没有清洗干净或者身体存在胃肠道疾病等因素引发 ， 具体如下：
1.摄入过多
海带属于不容易消化的食物，吃海带时如果一次性摄入过多则会使人摄入的海带不能完全被肠道消化吸收 ， 会容易引发消化不良，从而导致胃不舒服 。2.海带没有洗干净
海带当中会含有较多杂质 ， 在烹饪海带之前，如果没有清洗干净，则会使海带当中的杂质进入到胃肠道内，对胃肠道黏膜造成刺激，从而引发胃肠道出现不适 。可能还会伴随有腹痛、腹泻等不适的发生 。3.身体存在胃肠道疾病
【吃了海带胃不舒服是什么原因】可能自身存在慢性胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡等疾病 ， 此时胃肠消化功能会比较差，而海带属于不易消化的食物 ， 摄入时如果没有细嚼慢咽或者摄入过多，则会对胃肠造成刺激，从而引发胃部出现不适 。