可以保护胃黏膜分为食物和药物两方面，具体如下：
1.食物
清淡、好消化的食物具有保护胃黏膜的作用，常见的食物包括粥、馒头、面条、牛奶、豆浆等 ， 而且富含膳食纤维的食物也可以起到保护胃黏膜的作用，如玉米、土豆、红薯、香蕉、火龙果等 。日常可以适当的吃一些上述食物，但要控制摄入量，适量即可 。
2.药物
保护胃黏膜可以选择具有保护胃黏膜作用的药物，常见的药物包括枸橼酸铋钾片、铝碳酸镁咀嚼片、替普瑞酮胶囊等，这些药物可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，从而保护胃黏膜 。如果需要服用上述药物，不要私自用药，需要结合具体的病症，在专业医生指导下用药 。【吃什么可以保护胃黏膜吗】
胃黏膜是胃壁的最内层，可以分泌胃酸 ， 而且还可以吸收营养，胃黏膜如果发生病变，可能会出现急性糜烂性胃炎、急性出血性胃炎、上消化道出血等，所以日常要保护好胃黏膜 ， 从而预防胃部疾病 。