一起看看夏天如何科学坐月子
遇上热天坐月子 ， 新妈妈的心情都很烦躁，闷热的天气 ， 还要向老人那样，在闷热的天气也做一个闷热的月子吗？一起来看看夏天如何科学坐月子吧？
夏天如何科学坐月子——衣 >>推荐阅读：4招让产妇炎热夏季轻松坐月子
【一起看看夏天如何科学坐月子】
不要把产妇当病人 ， 穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状 。产妇衣服汗湿了应该及时更换 ， 洗澡时要防止风直接吹到自己的身体 。
夏天如何科学坐月子——食
生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复 。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多 ， 而且尽量多分几餐 。
夏天如何科学坐月子——住
产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通 ， 因为产妇月子期间恶露未?。?住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染 。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎 。
夏天如何科学坐月子——行
月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操 。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下 ， 找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题 ， 这也算是做妈妈期间的精神休息 。
夏天如何科学坐月子?千万不要把产妇当成“弱不经风”的林妹妹，憔悴不堪，每天都要卧床休息，其实只要安排适当 ， 产妇坐月子也可以过得逍遥自在 。“只要自己感觉好，对恢复体力有利，想怎么样就可以怎么样，参加产前所喜欢的其他活动” 。