秋季提高孩子抵抗力的秘诀
提高孩子抵抗力的方法有哪些您知道吗?时下，昼夜凉爽 ， 中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节 。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关 。家长要注意替宝宝调整生活起居 。
秋季宝宝穿衣要领
俗话说：“春捂秋冻” ， 也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程 。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率 。回家后，别急着给宝宝脱外套 ， 因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒，这是提高孩子抵抗力的方法之一 。
秋季尝试冷水锻炼
多加锻炼是很好的提高孩子抵抗力的方法 。当气温稍有回落 ， 就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒 。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法 。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应 。以后可用冷毛巾擦身 ， 待习惯后用冷水冲浴 ， 约数分钟，然后用干毛巾擦干 。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止 。
【秋季提高孩子抵抗力的秘诀】
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