产后腰疼怎么办，这是很多产后女性所关心的，普遍存在 。多数的产后腰疼患者在求医中也遇到很多问题，去了很多的医院科室，但都不能得到满意的治疗，甚至无法搞清产后腰疼的原因是什么 。不要着急，下面就让我们的专家为您介绍!
产后腰疼怎么办的问题，也困扰着不少的医生 。一般会往往归结为内分泌失调，可是用药物治疗效果并不理想 。这是忽略了其他的原因 ， 即姿势性腰疼 。怀孕期间，随着胎儿的不断发育 ， 骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼 。还有一个原因 ， 是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题 ， 也常常导致腰疼 。后两者都术语姿势性腰疼 。
这样，产后腰疼怎么办的问题就有了答案——矫正腰部不合理的姿势才是关键 。让体形尽快恢复 ， 改变不良姿势便是当务之急 。目前矫正姿势的动作有很多，但多数的动作都有些难度，患者难以适应，更大的困难是不容易坚持 。然而矫正姿势需要一个过程 ， 一个持续的过程，不容易坚持的方法效果也自然有限 。
其实矫正姿势的关键，是矫正人体的重心位置 。不良的姿势，往往是重心前移 ， 身体前倾，如果能有效矫正人体重心位置，就可以有效矫正不合理的姿势 。矫正重心的问题可以用矫形鞋来进行，鞋对于人体，就相当于建筑物的地基 ， 比如穿高跟鞋，就相当于把人体的地基向前偏斜了，姿势就会变得不合理 ， 所以医生们都警告腰疼患者不要使用高跟鞋，妇产科医生也会警告产妇，产后不要过早地穿高跟鞋，容易导致腰疼 。
既然鞋对人的姿势影响巨大，能导致不良的姿势，自然也可以让姿势向好的方向改变，矫正姿势 。
专家都知道：倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全 。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立 ， 前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移 ， 可以体验一下，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用专利负跟鞋，鞋底是前高后低的 ， 和倒走原理相同，穿着正常行走和倒走是一样的，能够锻炼腰背部肌肉 ， 缓解疼痛 ， 巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用 。
【产后腰疼怎么办?】
以上就是专家为您简单介绍的产后腰疼怎么办 ， 相信您已经了解了，如果您还有什么关于产后腰疼方面的问题?请随时咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!