生完孩子后如何减掉身上的肥肉呢?产后6个月就应开始着手减肥，此时母体荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢速度也回归正常，使得身体自然进入到减肥最佳状态，所以产后6个月可谓是“减重黄金期”,针灸减肥是一种“躺在床上闭着眼睛扎几针”就可以成功的减肥方法!
产后中医针灸减肥有妙招
中医认为 ， 肥胖系脾胃失调、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内滞以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液膏脂代谢紊乱，水湿痰湿膏脂积聚而发为肥胖，因此，平衡阴阳，调理脏腑、运行气血、疏通经络是基本治法 。针灸减肥疗效肯定，尤其对产后肥胖效果更佳 。目前针灸减肥方法众多，临床大多采取体针与耳穴贴压相结合的方法 。
体针治疗：患者仰卧位，常用穴位采取局部取穴与辨证取穴相结合 。主穴取天枢、中脘、阴陵泉、三阴交、水道、丰隆、足三里等，根据辨证采用不同的补泻手法 。
耳穴贴压：耳穴贴压常用穴位：胃、脾、神门、大肠、小肠、皮质下、内分泌 。单耳贴压，每两天更换一次 。
【产后能用针灸减肥吗？】
减肥与瘦身已经成为当今的一种时尚 。在临床实践中发现，减肥患者往往先是体围的改变 。针灸有塑身的作用，然而体重变化较小，这表明脂肪细胞在变化 ， 最终体重和脂肪的减少基本同步 。这也提示针灸减肥重在减脂肪，较药物减肥更具安全性和针对性 。
值得一提的是 ， 针灸减肥贵在持之以恒，否则可能出现体重反弹现象 。在针灸的同时，调理好日常生活及饮食，并且配合适当的有氧运动 ， 则能得到更好的效果，医生应认真做好耐心而细致的解释工作，让患者积极配合也是针灸减肥疗效显著的一个重要因素 。
月子期间不可减肥
专家表示 ， 女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大的能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式减肥，那样会严重地伤害到身体 。不过也要注意 ， 在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担 。
而当分娩满两个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了 。妈妈们可以适当加大运动量，并减少一定的食量 ， 改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性 ， 要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了 。
产后六个月是减肥关键期
产后6个月是体重控制的黄金时期，有研究发现 ， 如果此阶段能恢复到怀孕之前的体重 ， 则8~10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则未来十年，平均体重或会增加8.3千克 。由此可见 ， 产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量 。
无论何种情况，产后满6个月后都应该进行减重 ， 否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难 。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量，但要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物 ， 且不能减少液体的摄入 。同时应采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等 。
产后瘦身“三不宜”
产妇减肥不宜喝茶
产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血 。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重 。产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息 ， 以利体力恢复 。
另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭现象 。
产后减肥最忌束腰
很多年轻母亲尤其关注自己的体形变化 ， 并以为产后束紧腹部 ， 有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦 。
不少年轻妈妈孕期就已准备好腹带，孩子刚生下来，就将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难 。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮 。患上痔疮主要是因为紧束腰带的压迫妨碍了腹腔器官的血液循环 ， 出现腹胀、消化不良和便秘所致 。
哺乳期间不宜针灸减肥
有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后再开始减肥疗程 。