【摘要】很多妈妈以为30天刑期一满，就可以恢复自由 。实际上，新妈妈的身体恢复可远远不止需要30天噢!
坐月子是一种民间说法，医学上被称为产褥期 。
产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养，这段时间俗称为坐月子 。而且，产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼 ， 是有助于身体复原的 。
【坐月子30天远远不够】
据英国媒体称，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，也并没有我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中 。所以 ， 产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的 。
坐月子不等于卧床一月哦
产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动 ， 这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅 。整个月子期间，同样也要下床进行适当活动的 。
很多妈妈以为30天刑期一满，就可以恢复自由
真的可以这样吗?现代医学认为，胎儿、胎盘娩出后，产妇的身体(特别是子宫等生殖器官)和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6～8周，也就是42～56天，这段时期被称为“产褥期” 。也就是说 ， 一个月的时间并不足以让身体完全恢复 。
传统上所谓的“坐月子”，实际上只强调了产褥期前30天的重要性 。若是仅休息一个月之后就开始大肆吃喝玩乐，或者投入高强度的工作，就真的有可能患上子宫脱垂一类的病 。
需要更长时间恢复的情况
《妇产科学》规定：产褥期(puerperium)是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复至妊娠前状态(包括形态和功能) ， 这一阶段一般规定为6周(42天) 。但是如果产妇怀孕生产过程有特殊情况的，如孕期严重合并症、生产时大抢救的，需要根据情况延长月子 。