如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐 ， 以保持血钙的正常浓度 。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛 ， 引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症 。另外，缺钙还与妊娠期高血压有关 。
孕妇补钙若能从准备怀孕的时候就开始是最好的 ， 这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂 。我国营养学家建议自孕16周起每日摄入钙1000毫克，于孕晚期增至1500毫克 。补钙最迟不要超过孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期 。
对于是不是每个孕妇都需要补钙的问题，妇产科专家告诉我们：每个孕妇都需要补钙 。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体 。钙于孕期需增加储存30g ， 光靠饮食中的钙是不够的 。因此就要求孕妇在孕期要多补充钙剂 。
【孕妇该什么时候开始补钙呢?】
妇产科专家告诉我们：女性在怀孕期间会出现大量的钙流失，其主要原因在于胎儿 。因为胎儿骨骼的形成和发育所需要的钙全都要来源于母体 ， 孕妇消耗的钙量要远远大于普通人 。也就是说，孕妇身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里，促进他的生长 。