胎儿的生命也在于运动,胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些运动胎教,促进胎儿身心发育.
【运动胎教促进胎儿身心发育】
运动是胎儿生长发育的必由之路 。早在怀孕第7周 ， 胎儿就开始了自发的运动 。从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有 ， 无所不能 。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大 。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动 。
有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练 。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位 ， 并观察胎儿有何反应 。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周 ， 胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应 。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜 。
怀孕第6个月后 ， 就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动 ， 如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他 。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳 。
对胎儿的运动胎教，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行 ， 先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行 。此外 ， 手法要轻柔 ， 循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟 。否则将适得其反 。
研究表明，凡是在宫内受过运动胎教的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子 。他们身体健壮，手脚灵敏 ， 智、体全面发展 。因此 ， 运动胎教也是一种积极的有效的胎教 。