胎教是孕期很重要的工作，那么 ， 如何做好胎教工作呢?胎教的方法有哪些呢?针对以上问题，下面我们请相关专家来为我们介绍一下胎教的方法 。
关于胎教的方法 ， 专家介绍如下：
【胎教方法,您更喜欢哪种?】
1、营养胎教――吃得健康
关键词：胎教的根本
给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本 。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的 。
方法：饮食有规律 ， 一日三餐不可缺 。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品
2、情绪胎教――感知快乐
关键词：胎教的起点
胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐 。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步 。
方法：选择一些令自己孕期心情愉快的活动 。如散步、阅读等等 。保持乐观、积极的心态 。
3、音乐胎教――培养好心情
关键词：促进宝宝大脑发育、舒缓准妈妈紧张神经、提前启动音乐智能
美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通 ， 不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪 。
但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的 ， 节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音 。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教 。
方法：准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频 ， 也不宜太长;一天2次，每次20～30分钟;不要选择有歌词的音乐;每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化;声响控制在75分贝左右 。
4、语言胎教――另类沟通
关键词：大脑良性刺激、密切与宝宝的情感交流、奠定语言智能发展的基础
语言是父母与胎儿交流的最直接的手段 。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说 。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极 。所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话 。
方法：描述你的生活 。怀孕后，牢记宝宝的存在 。从早晨起床到晚上睡觉，孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说 。
给宝宝讲故事 。每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事 。讲述的时候 ， 孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这样才能“吸引”他(她) 。
和准爸爸的亲子交流：邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教 。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和 ， 慢慢提高音量，接近平时说话声音 。
5、抚摸胎教――爱心传递
关键词：促进宝宝感觉系统协调发展、让他获得安全感
抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流 。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱 。
方法：对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行 ， 孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟 。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止 。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩 。……关于胎教的几个小秘密
6、运动胎教――生命的感动
关键词：妈妈体质好，宝宝更健康
运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期 。
方法：选择孕期适合的运动项目：散步、孕妇瑜珈、游泳等等 。注意，要在专业人士的指导下，运动量适当，太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处 。
通过上文的介绍，相信大家对胎教的方法已经有所了解了，您可以选一个自己喜欢的胎教方式 。如果您还想了解更多的相关内容，请咨询我们的在线专家 ， 专家会更专业的为您解答 。