脐带缠绕是脐带异常的一种，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一 。另有一种不完全绕颈者 ， 称为脐带搭颈 。其次为缠绕躯干及肢体，常被准妈妈们统称为脐带绕颈或脐带缠颈 。脐带绕颈能避免吗?这是很多人都比较关心的问题，下面小编带大家一起来了解一下 。
脐带绕颈能避免吗?脐带缠绕与脐带过长 ， 胎动过频、羊水过多有关，亦有人认为与脐带胶质含量有关，胶质含量多者发生率低 。准妈妈在孕期应从以下方面注意 。
1、生活规律 要生活规律，不要熬夜，避免过于劳累，当然也不能太贪玩 。
2、饮食讲究 饮食方面除了要讲究营养以外，应尽量避免烟酒，避免进食过于辛辣、刺激性强的食物 ， 忌生食海鲜、没有熟透的食物及易过敏的食品 。
3、适当运动 要适当运动，运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等 ， 不宜选择剧烈的运动，运动环境也应避免过于喧闹 。
4、胎教适宜 在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，不宜节奏过强，声音过大 ， 每次胎教时间最长不超过10分钟为宜，否则胎宝宝也会过于劳累，胎教最好每日定时，每日两三次即可，不可过于频繁 。
【如何避免胎儿脐带绕颈?】
脐带绕颈会对胎儿有一定的危害，所以准妈妈在产检的时候一定要注意以上几个方面 。