宝宝睡觉自己惊醒可能是由于缺乏安全感、肠胃不适等原因所导致的 ， 家长可以根据宝宝自身情况选择对症方式进行治疗 。
1.缺乏安全感
【宝宝睡觉自己惊醒是怎么回事？怎么办】宝宝在离开子宫后会对外界的环境感到陌生，而缺乏安全感，就容易导致宝宝在睡觉时自己惊醒的现象 。通常这属于正常的生理现象，随着宝宝年龄增长对周围的环境不再感到陌生，害怕这种症状就会慢慢消失 。家长可以在宝宝惊醒时适当的安抚宝宝，或者在睡觉时陪伴在宝宝身边 。
家长在日常生活中可以带宝宝多去户外玩耍，提高宝宝的心理素质，也可以让宝宝多晒晒太阳，促进钙的吸收，可以提高宝宝身体免疫力 。