儿童怎样增加抵抗力4点要做到
在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因 。那么 ， 儿童怎样增加抵抗力呢？
儿童怎样增加抵抗力？进行体育锻炼 。
这是增强体质的重要方面 。锻炼要从小开始，满月后的孩子 ， 夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多 。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒 。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收 ， 而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用 。经常运动还可以增强食欲 。使孩子摄入足够的营养素 ， 体质就会增强，抵抗力就会明显增加 。
儿童怎样增加抵抗力？提供足够的营养 。
宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多 。但由于消化功能未完全成熟 ， 而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差 。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因 。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力 。
儿童怎样增加抵抗力？保证充足的睡眠 。
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加 。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠 。
儿童怎样增加抵抗力？不要随意使用抗生素 。
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼 。这样当下次再遇到同样的"敌人"时 ， 已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力 ， 从而保护身体安全 。
【儿童怎样增加抵抗力4点要做到】
以上就是儿童怎样增加抵抗力要做到的四点 。每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染 。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻 。所以，没有患感染性疾?。蚝苌倩疾〉谋Ργ敲庖呦低澈鼙∪?。