孕中期短程散步旅行
孕中期是关键时期,这是孕妈妈需要注意自己的身体变化,不适宜远程旅行,因此,选择短程散步旅行是最佳的排忧方式.
孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响 。怀孕初期最容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳 。
这个时期适量的运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，放松心情 ， 例如动作轻缓的舞蹈、步行等 。
【孕中期短程散步旅行】
孕中期孕妈可以适当的散步旅行，最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点 ， 这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所 。如果没有以上条件，可去车辆相对较少的街道散步 。
0—12周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务 ， 不仅是因为对自己和胎宝贝的健康不利，而且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作 。