说起分娩方式，相信很多新妈妈都有自己的看法，大部分的妈妈们还是建议顺产 ， 因为这样生出的孩子会很健康，但专家说，某些时候顺产也不完全是好的 。
秘密1 选择合适年龄分娩
小a妈妈问：我已经36岁了，刚怀孕，要自然分娩是不是会很困难?
专家解释：
其实 ， 满35岁的分娩已经属于高龄初产妇 。随着年龄的增长 。妊娠与分娩的危险系数升高 。
首先，年龄过大 ， 产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差 ， 以至于分娩时间延长，容易发生难产 。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多 ， 因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多 。
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大 。
秘密2 孕期合理营养 ， 控制体重
网友小b女问：上个星期做产检，医生说我的宝宝体重超标，要我选择剖宫产，但是我骨架大，应该没关系吧?
专家解释：
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加 。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩 。
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩 ， 但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产 。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力 ， 最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩 。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产 。
巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关 。孕妇患有糖尿?。ザ难且不岢中龈?nbsp;， 并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖 。
为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动 ， 不要整天坐着、躺着 。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等 。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜 。如果整个孕期增加20千克以上 ， 就有可能使宝宝长得过大 。
秘密3 孕期体操
网友橙子问：我怀孕7个月了，医生说做孕妇体操能帮助生产，可是我怕动的太多会流产，孕妇体操到底要不要做?
专家解释：
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：
1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性 ， 使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道 。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短 。
2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心 。
当然 ， 怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩 。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操 。
【关于顺产的那些秘密你知道吗？】
正常情况下，产科专家都建议产妇要多走动，不要躺在床上默默地忍受阵痛的来临 。因为保持身体的直立能够加强地心引力和骨盆运动 ， 使充足的血液流向胎盘 。为即将进入“战斗”的胎儿提供更多的氧气 ， 降低胎儿在产程中发生窒息的危险 ， 这些都有助于促进分娩的顺利进行 。