夏季游泳是孩子们比较喜爱的运动，但是爸妈又担心，生怕孩子发生意外 。比如，游泳时腿抽筋了怎么办才好?小编认为，和孩子一起学习一些关于游泳的常识，为生命安全保驾护航 。
【孩子游泳时腿抽筋该怎么办】
孩子游泳时抽筋怎么办?
游泳时 ， 有时会感到下肢突然疼痛，这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致 。遇到下肢抽筋时 ， 应镇静下来不要慌张，请求同伴援助，同时应试着自己治疗 。>>推荐阅读：>>推荐阅读：儿童溺水6分钟急救步骤
急救措施：
1、最好立即上岸 ， 如果无法上岸，就应深吸一口气，然后潜入水中 ， 伸直抽筋的那只腿，用手将拇趾向上反压 。
2、如果疼痛减轻就上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩 。
如何预防游泳时下肢抽筋?
1、游泳前一定要做好暖身运动 。
2.、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳 。
3、游泳前先在四肢撩些水 ， 然后再跳入水中 。不要立刻跳入水中 。
4、游泳时如胸痛，可用力压胸口 ， 等到稍好时再上岸，
5、腹部疼痛时，应上岸 ， 最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖 。
小编认为，预防游泳时腿抽筋 ， 最关键的便是在下水游泳前 ， 让孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身 ， 以适应水温 。