3款夏日食疗粥 宝宝吃了能防病

宝宝生病是每个家长都比较苦恼的事情,不敢轻易给宝宝吃药,专家建议如果宝宝病情较轻,最好通过食疗法 。为了更好的照顾小宝宝,小编推荐几款食疗粥,预防宝宝生病 。

3款夏日食疗粥 宝宝吃了能防病

1、增强宝宝免疫力——羊肉山药粥
原料:精羊肉100克 , 鲜山药100克,粳米30克,鲜姜、食盐各少许 。
做法:羊肉洗净切成小丁,山药也去皮切丁,放入锅中用慢火炖烂,加入粳米和鲜姜片煮成粥,再拣出姜片 , 加入食盐使粥稍带咸味即成 。
适合人群:1岁以上的宝贝
功效:补脾胃、益肺肾 。
小提示:适于脾虚营养不良,发育迟缓,免疫力差的宝贝 。
2、宝宝强健脾胃——姜枣小米粥
原料:鲜姜10克,大枣4枚,小米30克 。
做法:先把鲜姜切片,和大枣一起加水适量,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入小米煮约30分钟即可 。
适合人群:8个月以上的宝贝
功效:调和脾胃、解表中和 。
小提示:脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝,较适合服用这道粥调理 。
3款夏日食疗粥 宝宝吃了能防病

3、增强宝宝代谢能力——菠菜粥
原料:菠菜100克,粳米30克 。
做法:菠菜择净清洗,切细碎备用 。先煮粳米粥,将要熟时放入菠菜,再煮沸即可 。
【3款夏日食疗粥 宝宝吃了能防病】
适合人群:8个月以上的宝贝
功效:和中通便 。
小提示:适用于消化不良、大便不通的宝贝 。
改善宝宝体质 , 增强抵抗力,通过食物调理也是可以做到的哦!以上小编推荐几款适合宝宝夏日食疗粥,爸妈不妨做做看!

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