我们每个人每天都需要补充钙质来满足我们身体对于营养的需求，提供给我们能量 。对于婴儿来说钙质似乎更加重要 ， 钙是保证婴儿健康快速发育的重要条件 。当然 ， 钙虽好，但要补对方法方法才能发挥它的营养价值 。
补钙注意事项：
一、选择含有维生素d的钙剂
维生素d可有效促进人体对钙的吸收，让宝宝的牙齿和骨骼发育得更好 。其实维生素d人体自身可以合成 ， 建议妈妈适当的带宝宝晒太阳，但要注意做好防晒工作，避免晒伤;此外，妈妈们们还可以选用一些含有维生素d的钙剂 ， 给宝宝直接补钙 。迪巧小儿碳酸钙d3颗粒正符合这样的要求，它每袋含元素钙300毫克，更添加维生素d3，可以有效促进钙吸收 。
二、钙铁锌镁不宜同时补充
钙、铁、锌、镁是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用 。对于宝宝来说 ， 体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅会影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，小编在此建议妈妈们不要盲目给宝宝补充含镁的钙剂 。如果需要同时补充铁、锌，一定要分开三小时以上补充，以达到最佳吸收效果 。>>>宝宝指甲反映微量元素的缺乏
三、食物要少盐，有利于钙的吸收
有关研究发现 ， 钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争 ， 钠摄入量高时 ， 人体就会减少对钙的吸收 。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6克以下 ， 宝宝对食盐的摄入越少越好 。因此建议喜吃咸食的家庭要严格控制宝宝饮食中食盐的摄入 ， 10个月内的宝宝不要摄入盐分，减轻肝脏的负担，同时也保证宝宝体内钙的吸收利用 。
四、含植酸、草酸的食物，影响钙吸收
中国人以植物性食物为主 。豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜如菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收 。所以妈妈在给宝宝补钙时要适当注意这些问题，避免这些食物与含钙食物和钙剂同食，以免影响补钙效果 。
【婴儿正确对钙的5个方法】
五、钙剂口味别过重淡奶味最适宜
宝宝的味蕾正处于快速发育期，钙剂如果过于酸甜会引起宝宝有口味偏好，不爱喝水，过重的味觉刺激还会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变得挑食偏食，不仅会让妈妈大伤脑筋 ， 更不利于成年后的健康 。因此妈妈在给宝宝选择补钙产品的时候 ， 首选无味或淡奶味的钙剂 。