一般情况下，儿童睡觉不安稳可能是饮食不当、睡眠环境不佳、缺钙等因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式帮助改善 。具体分析如下：
1、饮食不当：如果儿童在睡前食用了辛辣、刺激性食物，或者进食量过多，食物没有被完全消化吸收 ， 就会对睡眠造成影响 。建议按摩儿童腹部，促进食物的消化 。
2、睡眠环境不佳：睡眠环境过于嘈杂、光线过亮时，就会对儿童的睡眠产生负面影响 。需要确保卧室安静、舒适、整洁 ， 并保持适当的温度和光线 ， 有助于儿童睡得安稳 。除以上常见原因外 ， 还可能是其他因素导致的，例如上呼吸道感染 。若是伴有其他不适症状，一定要及时就医，在医生的指导下对症治疗 。
【儿童睡觉不安稳】
3、缺钙：儿童身体缺钙时 ， 就可能就会导致儿童大脑处于兴奋的状态 ， 从而造成睡不安稳 。建议遵医嘱使用乳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗 。