秋季宝宝上火多吃这些水果
【秋季宝宝上火多吃这些水果】
进入秋季，气候比较干燥，宝宝是“纯阳之体”，容易上火，可以给宝宝多吃些时令水果 ， 帮宝宝赶走身体里的燥气 。那么，在这水果丰收的秋季 ， 宝宝去火吃哪些水果更好呢?
去火水果：梨
梨对秋燥有独特的效果 。传统医学认为，梨能生津止渴、润燥化痰等 。秋令干燥时 ， 每天坚持给宝宝吃1—2个梨，对于防秋燥有很好的作用 。吃梨的方法不同，产生的功效也不同 。生吃梨能明显缓解咽喉干、痒、痛、哑的不适，减轻便秘、尿赤等症状;用冰糖蒸梨可滋阴润肺 ， 止咳祛痰 ， 对润泽宝宝嘶哑发干的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬制成梨糖膏，对肺热久咳症的宝宝有明显疗效 。>>推荐阅读：宝宝上火易引发7种疾病
去火水果：甘蔗
具有滋养、解热、生津、润燥功效，有“天生复脉汤”之美称 。秋燥时节，把甘蔗榨成汁饮用最好，中医常把甘蔗汁作为清凉生津剂 ， 治疗一些热症 。对于津液不足、胃热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽的宝宝，饮用甘蔗汁相当有益 。
去火水果：柑橘
传统医学认为，柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，对于津液不足、烦渴的宝宝有一定的作用，有助于急、慢性支气管炎的治疗 。把柑橘榨成汁或用蜜煎，对预防肺热咳嗽非常有效 。
去火水果：柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质 。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效 。
去火水果：石榴
传统医学认为 ， 石榴性温、味甘酸 ， 有生津液、止烦渴作用 。如果宝宝口燥咽干，总是烦渴，可能是身体里津液不足，吃一些石榴具有食疗功效 。如果把新鲜石榴切成小碎块绞出汁，每天给宝宝饮用上几次，便可生津止渴，使身体燥热感减轻，有助于防止宝宝发生肺热咳嗽及鼻黏膜干燥出血 。
去火水果：大枣
大枣具有益气生津 ， 滋润心肺等功效 ， 是宝宝在秋天里的一味滋补良药 。
去火水果：柿子
柿子的营养价值非常高，其中含有大量VC(含量比柑橘还高)、丰富的钙、磷、镁及多种胶质物，具有清热润肺、生津滑肠的作用，可改善宝宝患肺热咳嗽的症状 。
以上是一些可以助宝宝消火清热的秋季水果 。宝宝上火不是大毛?。崛帽Ργ庖吡档停菀滓鹌渌膊?，家长要注意让“火宝宝”食用一些滋阴养肺的水果 。