给宝宝吃奶酪好处多
奶酪是由牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪和维生素等营养成分,是世界上公认的健康产品,对于宝宝的成长发育有着极大的促进作用 。
热奶酪有助于消化
由于含有较多的饱和脂肪,奶酪最好热着吃 , 以便宝贝充分消化 。而且热着吃香味浓郁,口感不油腻,容易获得宝贝的认同 。>>推荐阅读:“固体的奶”影响智力和味觉
巧妙搭配好味道
奶酪具有天然的香气,这种香气和马铃薯、发酵面食特别“般配” 。从吃法上来说,奶酪烤土豆粒、奶酪烤甜玉米都是简单又好做的奶酪菜肴,只要把奶酪放在上面就行了 。
其实奶酪做菜别有风味 , 中餐里面也可以使用 。比如说,如果宝贝喜欢吃面条,可以把奶酪切碎拌在面条里面;如果宝贝喜欢喝汤,可以把奶酪溶在汤里做成浓汤;如果宝贝喜欢吃烧炖菜,也不妨尝试着撒一点奶酪粉,风味会更加浓郁可口;制作软饼、包子等面食的时候,不妨把奶酪加进去,味道真的不错 。
早餐的最佳选择
奶酪营养高、能量高、很耐饿 , 最适合做早餐食用 。只要把奶酪片和火腿片、生菜叶一起夹在面包片中间做成三明治,或者把奶酪放在面包片上面,用微波炉烤一下吃,就是非常可口的营养早餐啦 。
【给宝宝吃奶酪好处多】
当然 , 妈妈给宝宝吃奶酪时也要注意适量,对于1-3岁的宝贝来说,硬奶酪每天要控制在20-30克,软奶酪要控制在50-100克 。