考虑到宝宝正在长身体，妈妈们就准备了各种美食在冰箱里，不是因为宝宝喜欢，而是妈妈们认识这些美食很有营养，其实不然，冰箱里的某些食物不仅没有营养 ， 反而对孩子的健康起了负作用 。
甜饮料
【冰箱里5种最没营养的食物】
例如果汁饮料、红茶绿茶、运动型饮料、还有各种各样的功能性饮料等 。这些并没有广告上说的那么有营养而且热量也很高 。所以，建议妈妈们将孩子的主要饮品更换为白开水 。
加工肉制品
典型的加工肉制品像是午餐肉、香肠、火腿 。对宝宝说，这些都是不健康的食品 ， 因为这些食品中含有大量的化学物质钠，个别食品中还含有大量的脂肪，以及亚硝酸盐一类的防腐剂 。综合来说就是钠含量高的饮食会增加宝宝患高血压的风险，所以，妈妈们还是少给宝宝吃这些东西 。
全脂乳制品
有研究说：“如果宝宝每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶，一个星期内摄入的热量就会达到1904卡 。”所以，我们给宝宝喝牛奶的时候，千万不要被乳制品中的蛋白质、钙、维生素等矿物质所吸引，也应该关注到全脂乳制品中的脂肪和胆固醇 。如果喝全脂乳制品，每周不应该超过3次 。
冰淇淋
炎热的夏天 ， 妈妈会给宝宝准备很多冰凉爽口的冰淇淋 ， 虽然种类很多，可热量也很高 。但是不管什么冰淇淋，也会给宝宝带来肥胖的风险 。
酱制品
很多小宝宝们喜欢吃奶油沙拉酱、番茄酱、鱼子酱 。其实这些酱里面也是有很多热量的 。另外黄豆酱等味道咸的酱类，其钠的含量也是很高的 。小宝宝们最好还是不要贪多 。>>>贫血孩子别忘补维生素