宝宝的成长速度很快，许多妈妈总会担心宝宝缺钙不?需要补充钙类产品么?其实妈妈不必过于担忧，婴儿缺钙的表现比较明显 ， 如天气并非很热，宝宝却满头大汗;后脑勺常常会有脱发的现象;宝宝表情比较少等 。
1-3岁宝宝缺钙的症状
有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难 。头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大 ， 至18个月时仍未闭合 。出牙晚且顺序不规律 。相继出现“串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和“鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯 。孩子走步后 ， 出现O形腿或X形腿 。此外 ， 缺钙患儿肌肉松弛 ， 腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢 。>>>推荐阅读：豆制品 宝宝健脑最佳食物
巧手妈妈自制补钙食谱
香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴 。
做法：将骨砸碎 ， 放入冷水中用中火熬煮 ， 煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成 。
补钙奥秘：骨汤富含钙 ， 同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素 ， 可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血 。
排骨皮蛋粥
原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;酱油、精盐、花生油、味精各适量 。
做法：1、把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟 。
【妈妈助手 揭秘婴儿缺钙的表现】
将松花蛋去壳，洗净，切成小方块
把大米、花生米洗净，放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用 。
补钙奥秘：排骨与皮蛋熬粥 ， 有滋阴养血、生津润燥的功效 ， 儿童秋天食用，可以祛病健身 。
虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等 。
做法：用温水把虾皮洗净泡软后 ， 切得极碎 ， 加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下 ， 也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子 ， 上笼蒸熟即成 。
补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收 。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子 。