有很多的小宝宝因为睡前玩的太兴奋而至于晚上睡不着觉，一直踢被子因为着凉了 。其实不光是因为睡前太兴奋了，还有可能是因为睡前吃的太过油腻等 。其实你要想避免宝宝晚上踢被子可得注意这八大原因 。
【宝宝睡觉踢被子8大原因】
1.睡前玩得太兴奋
宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了 。
宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪 。
2.睡前吃的太油膩
如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油 ， 就会加重肠胃负担 ， 让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身 。
调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物 。
3.被子盖得太厚啦
宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热 ， 手脚不灵活 ， 所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里 。
宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的 。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走 。另外 ， 帮宝宝盖被时 ， 不妨让他露出脚踝部分 ， 可以使他感到比较舒服;如果天气稍凉 ， 也不用担心 ， 因为宝宝自然会将脚缩进被子 。
4.睡觉环境不舒适
灯光太亮 ， 天气太热 ， 周围有嘈杂的声响等 ， 都会让宝宝觉得不耐烦，不自在 。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢 。
改善室内环境 。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静 。>>>推荐阅读：妈妈应该怎样给小宝宝刷牙?
5.蛲虫作怪
感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒 ， 而无法好好睡觉 。
如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时 ， 可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死 。
6.宝宝生病了
佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病 。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安 。
对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗 。
7.患了感觉统合失调
也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低 ， 宝宝往往还同时有多动，坏脾气 ， 适应性差和生活无规律等特点 ， 所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号 。
加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉 。
8.宝宝要排尿
这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中 。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳 ， 翻来覆去踢被子 。
这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡 。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了 。