只有宝宝的大脑状态最佳的时候 ， 思维才可以积极且有创造性的活动，这样才能有利提高宝宝的运动能力 。那究竟要怎么帮助宝宝，能让他的大脑处于最佳状态呢?
首先，要保证孩子按时进餐
【轻松五招 让宝宝大脑状态最佳】
大脑依靠血中的葡萄糖供给能量，以维持脑旺盛的活力 。但是 ， 人脑中储存的葡萄糖很少，只能够维持数分钟，因此，必须依靠人体的血液循环 ， 源源不断地运输葡萄糖 ， 而葡萄糖主要从食物中摄取 ， 所以必须保证孩子按时进餐，才能确保血糖水平处于稳定状态之中 。
其次，要保证孩子脑供氧丰富
人脑的耗氧量很大，约占20%，孩子由于正处于生长发育阶段，耗氧量则更大，可达50% 。一旦脑缺氧，人就会觉得头昏，工作效率降低，那么，怎样保证孩子脑供氧丰富呢?这就要让孩子多呼吸新鲜空气 ， 如室内经常开窗通气 ， 庭院中种植一些花草 ， 多带孩子到海滨、旷野、林中活动 。此外，还要保证孩子血液中含氧量充足，避免贫血、肺炎、惊厥、煤气中毒的发生 。>>>推荐阅读：带宝宝坐飞机怎么做更好?
第三，为孩子安排有规律的生活
如定时进餐、定时睡眠，有规律的生活可以使人体内的“生物钟”正常运转，并将大脑皮层建立起来的各种条件反射形成“动力定型”，这样就会使大脑活动处于最佳状态，而不致于因无节律运动而使大脑感到费劲 。
第四 ， 避免脑产生疲劳
人们常说 ， 脑越用越灵活，但必须注意劳逸结合 。这是因为人脑在紧张的脑力劳动中，脑神经细胞处于积极的兴奋状态，但兴奋状态是有一定限度的，一旦脑中消耗的营养物质和堆积的代谢废物增多，兴奋状态就会减弱，产生疲劳，这时就会出现注意力不集中，反应迟钝 ， 大脑必须进入抑制状态 ， 以补充所消耗的能量 。为避免脑产生疲劳 ， 就必须注意充分保证孩子的睡眠时间 ， 及时调整孩子的学习内容 ， 如做了口算题后 ， 要让孩子唱唱歌 ， 跳跳舞等等 。
第五 ， 让孩子坚持积极地参加体育锻炼
当孩子进行一段时间的脑力活动后 ， 应参加体育锻炼，这也是一种活动的转换方式，可以避免脑产生疲劳 。另外，在参加体育锻炼时，氧气需要量增加，大部分肺泡必须积极工作，吸进很多的氧气，以满足自身的需要，这样血液中的含氧量增加，改善了大脑的机能 。