您了解分娩呼吸技巧吗?它能帮助孕妇检查疼痛、顺利分娩 。下面，小编就来为您介绍一下各产程的分娩呼吸技巧 。
各产程中分娩呼吸技巧的运用
(1)第一产程早期
宫缩很轻微 ， 你可以在整个宫缩期间作深的均匀的呼吸 。对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应 ， 对每次宫缩都要作均匀而缓慢的呼气 。
(2)第一产程后期
开始呼气，然后在宫缩中进行一点不需下半身出力的轻轻的短促呼吸 。当宫缩过后深吸一口气松弛一下 ， 以对自己及周围的人作出宫缩已过去的信号 。
(3)过渡阶段
你试采用最浅表的呼吸——喘气——仅用口呼吸，然而不要换气过度，以免身体缺乏二氧化碳 。你如果觉得头晕眼花，你的接生助手会在你呼吸时用手作杯状蒙着你的口、鼻部 。
(4)第二产程
作深吸气并忍?。?使气往下压，使得骨盆底往外膨出，使推力(产力)长而平稳 。如宫缩仍强烈，再重复1次 ， 宫缩过后要慢慢地、轻轻地躺下 。
●减缓疼痛的秘诀
当宫缩开始时 ， 可做腹式深呼吸或腹部按摩 。感到腰部胀痛时，做腰部按摩和用力也能减轻疼痛 。
●腹式深呼吸的运用
腹式深呼吸具有稳定情绪的效果(镇静效果) 。反复地做，可减弱因子宫收缩而引起的强烈刺激 。
此外，腹式深呼吸还可防止胎儿氧气补给功能的低落 ， 借此项运动 ， 可松弛产道周围肌肉的紧张 ， 促进子宫口扩张 。
【分娩呼吸技巧的运用】
以上就是对分娩呼吸技巧的介绍了，一般而言 ， 在分娩的第一期产妇容易焦躁不安，为了稳定情绪，平安度过这一时期，腹式深呼吸是必要的动作 。如果害怕因子宫收缩引起反射性的下腹部用力，阻碍分娩的进行时，做腹式深呼吸 。如此便能轻松、快速地度过第一期 。