分娩对妈妈们来说，确实是一个艰苦的过程，其中重要的部分就是要经历痛楚 。以下是一些缓解分娩阵痛的方法 ， 希望能够对您有所帮助 。
四种非药物性分娩镇痛
【如何对付分娩阵痛】
1、精神预防性无痛分娩
研究表明 ， 产妇紧张、焦虑和惊恐的心理状态，会引起体内一系列神经内分泌的反应 ， 使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与疼痛相关的物质浓度增高，疼痛的反应加剧 。因此，在20世纪50年代，由前苏联最先开创了精神预防性无痛分娩，内容包括孕期的产前教育、锻炼助产动作，以及在各个产程给予指导、精神鼓励和支持 。就陪产而言，目前有丈夫及其他亲人陪产，助产士一对一陪产 ， 以及有过生育经历的志愿者导乐陪产的方式 。
实施陪产 ， 可以使产妇心理上得到持续的安慰和感情上的支持，从而使产程缩短，产后出血量减少，对疼痛的耐受能力增强，新生儿窒息的发生率下降 。
2、针刺麻醉镇痛法
针刺麻醉，又称为“针刺经络穴位麻醉”，简称“针麻” 。是根据针灸学经络理论，循经取穴，以针刺产妇的双侧合谷、足三里、三阴交等穴位，促进乙酰胆碱的大量分泌，阻碍痛觉的传导，从而达到减痛或镇痛的目的 。
3、经皮神经 电刺激法
利用一种低频率脉冲镇痛仪，对产妇背部脊柱两侧进行电流刺激，分散了疼痛的感觉，使疼痛减轻 。
4、耳穴电脑无痛分娩仪
将耳穴电脑无痛分娩仪的耳膜固定在产妇的耳蜗口，通过耳膜自动选穴，仪器发放脉冲阻滞传导镇痛 。但是由于不是神经阻滞，所以存在镇痛不全的问题，只是把疼痛级别降低，达到产妇能够耐受的程度 。
以上就是对缓解分娩阵痛的方法的介绍了，非药物性镇痛的优点是没有副作用，但是镇痛效果不够理想，所以临床上使用得并不广泛 。