【如何减轻孕妇阵痛?】
每一位妇女对疼痛的承受度各有不同，在分娩开始时，和产科医生商讨采用何种止痛的方法减轻孕妇阵痛 。
减轻孕妇阵痛的方法：
目前实施的无痛分娩如(硬膜外镇痛和腰麻)在一些大城市正规大医院开展 。除此之外，产前松弛运动训练，产时深呼吸技巧 ， 产时按摩这些在国外很流行的方法，都有助于减轻分娩疼痛，减少镇痛药或麻醉药的使用 。
冷或热敷子宫收缩时用冷水或热水敷在背部或腰部，具有镇定作用，可缓解紧张情绪，还可以减轻背部疼痛或痉挛 。
活动在子宫收缩间隙，活动能促进血液循环，有助于减轻背部疼痛，同时也分散对疼痛的注意力 。试试各种姿势，用垫子或椅子做支撑，直到找到一种最适合的姿势 。
按摩请丈夫或陪伴者按摩可以缓解肩部、颈部、面部和背部的紧张，还能放松，促进血液循环，从而减轻分娩的疼痛所带来的紧张感 。
上面就是对减轻孕妇阵痛的方法的介绍了，希望能够对您有所帮助 。