很多准妈妈都在担心宝宝的健康，而过多的事项让孕妇不知道相信哪一个，那么，在这里，专家为你介绍孕妇保健注意事项，让我们共同关注孕妇和宝宝的健康 。
一、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用 ， 会使胎动增加 ， 乃至危害胎儿生长发育 。
二、不宜过量喝饮料
由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病 。
【孕妇保健注意事项】
三、不宜多食醋
过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一 。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力 。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾?。钪匾氖腔嵊跋焯ザ５纳し⒂踔量傻贾绿ザ?。
四、不宜饮酒
因为酒中含有乙醇 ， 它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性 。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊 ， 身体矮小，严重者可导致智力障碍 。
五、不宜多食山楂
现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产 。
六、不宜吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分 ， 使胃肠腺体分泌减少，造成便秘 。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果 。
七、不宜过多吃油条
油条里含有一定量的明矾 ， 而明矾是一种含铝的有机物 。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率 。
八、不宜过多用药
怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感 。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等 。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用 。
九、不宜过多接触洗涤剂
洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死 。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收 ， 在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产
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