去除妊娠纹需从细节做起
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因 ， 也有遗传原因 。专家建议，如何去除妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作 。与其到处找去妊娠纹产品不如防微杜渐 ， 虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养 ， 则可以大大减少妊娠纹产生的机率 ， 至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小 。
在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴 ， 增强皮肤的弹性 。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性 。
怀孕以后，保养过程就更复杂些 。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食 ， 避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量 ， 导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性 。如何去除妊娠纹，具体可以从以下几个方面做起：
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质 。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成 ， 所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物 。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物 。
【去除妊娠纹需从细节做起】
2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上 ， 每个月的体重增加不宜超过2公斤 ， 整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。
3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠 。但是建议不要随便用药 ， 可请医生帮忙 。否则误食激素类药物 ， 还会造成类似的萎缩纹 。
4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯 。
5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹产品 。遵守以上步骤，要比去妊娠纹产品有利的多 。
如何去除妊娠纹您了解了吗?