不少的适龄女性都是第一次怀孕，对关于孕前禁忌事项不是太清楚，俗话说“病从口入”那么我们就从最基础的说一下孕前饮食禁忌的几个方面 ， 来提醒未准妈妈远离什么 。
过敏性体质的人慎食致敏食品，食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果 。因此，孕前的妈妈应该慎食 。
避免吃各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食品 ， 避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，不熟的肉熟食 。水果等要洗净后才食用 ， 以避免农药残留 。
“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加 。对于那些想要孩子的女性来说 ， 蛋白质的摄入不应超过总能量的20% 。”高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物 。
尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物 。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力 ， 让肝脏和肾脏能好好休息 ， 以便在有宝宝之后能承担重大任务 。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯 ， 减少孕期浮肿和高血压的危险尤其是高龄女性要少吃 。
【孕前饮食有哪些禁忌】
孕前饮食禁忌还需要少喝咖啡、刺激性的饮料，戒烟戒酒也是必不可少的 。这些都是不利于适龄女性受孕的，为了有一个健康的宝宝，未准妈妈就忍忍吧 。
如今有太多的适龄女性由于工作压力而养成了不良生活习惯，那么孕前饮食禁忌你清楚了吗?当你决定怀孕时就应该远离这些了 ， 以免这些无形杀手影响胎儿的健康 。