发现孩子每天都做恶梦，睡眠不好很影响宝宝的精神和发育 ， 父母很着急应该怎么办呢?这里教你五个小方法让宝宝轻松拥有好的睡眠 。
【父母五步走让宝宝有个甜蜜好梦】
恐怖故事要拒绝
现在很多父母都注意到早教的作用 ， 所以爸爸妈妈都会给孩子讲故事 。有一点需要注意，父母给孩子讲故事是好事，可以培养孩子的语言能力和思维想象力，但是孩子们都是天真烂漫的，他们会把父母讲的故事当成真正发生的事情来理解，所以爸爸妈妈记得不要给孩子讲恐怖故事，恐怖故事不仅会让孩子做噩梦，还可能导致孩子出现焦虑或恐惧的心理 。
营造良好睡眠氛围
每个宝宝学习新的知识都需要一个过程和时间 ， 父母不能一股脑儿的把所有的知识都灌输给孩子，导致孩子压力太大 。相反，父母在灌输知识给孩子时，应该采取遵循循序渐进的办法，当孩子出错时，切记不可责骂孩子，而应该鼓励孩子 。
让孩子养成良好作息时间
孩子做噩梦和睡眠时间也有一定的关系 。现在电子产品泛滥，很多孩子玩手机玩电脑打游戏，以致晚睡 。晚睡也可能导致孩子做噩梦 。所以，爸爸妈妈们自己也要给孩子做个好榜样，调整好自己的作息时间 。
拒绝恐怖电影或电视
现在的小孩子也喜欢看电影或电视 。但是恐怖电影或电视会被孩子们当成事实，以致日有所思夜有所梦，从而导致孩子做噩梦 。作为父母，如果家里有小孩，自己想看恐怖电影或电视时一定要避开孩子，不然孩子看恐怖电影或电视后可会做噩梦哦 。
让宝宝开心睡觉
孩子在睡前如果感觉开心、轻松，那么当他们进入梦乡后就很少会做噩梦 。孩子做噩梦是很常见的事情，当孩子做噩梦后，爸爸妈妈可要记得及时安抚宝宝哦 。