从宝宝4-6开始，就要逐步添加辅食，并且食物种类要逐步增多，其中就包括主食种类的添加 ， 那么，6个月到1岁的宝宝吃什么主食好呢?今天小编就教你几道非常适合一岁前婴儿的主食食谱 。
菠菜鸡肉面
营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一 。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美 。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克 。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸 。
三文鱼芋头饼
营养提示：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部和视力发育有益 。芋头的营养价值也很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食 ， 又可做蔬菜 。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分 。需要注意的是，因为芋头富含淀粉，所以一次不要吃太多 。
蔬菜肉粥
营养提示：瘦肉中含有蛋白质脂肪和铁，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，蔬菜叶中有维生素C，加上提供能量的米 ， 组成营养全面的辅食 ， 适合6个月的宝宝 。
虾泥粥
【适合6个月到1岁宝宝的主食有哪些】
营养提示：虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长 。这道菜适宜7个月以上的婴儿食用 。
三文鱼菜粥
营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长 。注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等 。