怀孕初期旅游注意事项
【怀孕初期旅游注意事项】
许多准妈妈们在怀孕初期希望能出去走走，缓解一下心情 。虽然怀孕后孕妇的行动多少会有所限制 ， 但对于身体状况比较稳定的孕妇而言，只要合理的计划安排，了解孕期旅游注意事项 ， 也是可以享受一个快乐的旅程的 。
孕期注意事项有哪些呢?
出行前审视自己的身体
怀孕初期的妈妈们最好先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定 ， 切不可勉强 。如有明显的不适，最好推迟旅游计划，选择在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月时，再安排合适的旅游计划 。
制定合理旅游计划
在制订旅行计划时 ， 准爸妈们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，也不要过于劳累 ， 避免旅游旺季 。选择能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法 。在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，不要选择离家太远的地方 。准妈妈可以乘坐当地的舒适大巴，也可以和家人一起自驾车出游 。
饮食要注意
最好自行准备开水 ， 不要喝太多的冷饮 。注意食物的新鲜度，生食（如沙拉、生鱼片等）最好避免食用 。遇上有些从来没尝试过的特殊食物，最好还是不要吃，以免因肠胃不习惯而引发问题 。若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医 。
孕期旅游注意事项还包括孕妇的穿着、住宿及卫生用品的准备 。总之，怀孕初期的妈妈们小心为宜，切不可勉强旅游 ， 考虑到各种因素做好事前周全的旅游计划，才能让自己度过有个快乐的旅程 。