【摘要】现在大家都会提倡母乳喂养，因为研究证实母乳对孩子来说是最有营养的食物 。为了孩子的身体着想，妈妈们给孩子哺乳的时候要小心，有些情况下是不适宜哺乳的 。此外，妈妈们可以学习一些可以提高母乳营养的方法哦 。
▼ 宝宝一出问题，就是奶水不好?
很多时候 ， 家里的长辈，包括孩子的爷爷奶奶、外公外婆都会对新手妈妈说的一句话就是“你奶水不行” 。而这句话对妈妈来说无疑是非常伤人的 。
孩子刚喝完奶就哭了 ， 长辈会指责妈妈的奶水不多;孩子体检的时候体重或者体型不达标，会说妈妈奶水营养不够;孩子的大便太干，毫无疑问还是奶水的问题······总而言之 ， 只要宝宝出了任何问题，最终都会归咎于奶水上去 。
▼ 这些情况下不适合哺乳
尽管母乳喂养是非常好的方式，但是在有些情况下给孩子哺乳的话 ， 确实会给给孩子的身体带来伤害 。那么大家就跟着小编一起来看一看哪些情况下最好不要给孩子哺乳 。
1.患慢性病需要长期服药的女性 。例如患有癫痫、肿瘤之类的疾病且需要服药话，药物顺着乳汁进入孩子体内，对孩子生长不利 。
2.处于细菌或病毒感染期的女性 。这个阶段女性乳汁中会含有致病的细菌或者病毒，可以通过乳汁传染给孩子 。且如果还在服药的话，多数药物可以通过乳汁排出，对孩子会有不好的影响 。所以需要中断喂奶，期间应定时将母乳挤出，等到病好停止用药后可以继续喂奶 。
3.进行放射性碘治疗的女性 。碘可以通过母乳进入孩子身体 ， 损害孩子的甲状腺功能 。所以需要暂停喂奶等到治疗结束后监测一下乳汁中放射性物质的水平，如果正常才可以给孩子喂奶 。
4.接触有毒的化学物质的女性 。农药之类的有害物质可以通过母乳让孩子中毒，所以哺乳期要远离有害物质和环境 ， 如果已经接触到了，要立即停止喂奶 。
5.心功能衰竭的女性 。如果女性患有严重的心脏病或者心脏功能衰竭的话，最好不要给孩子喂奶，因为喂奶会使女性的心功能更加衰弱 。
6.患有严重肾脏疾病的女性 。对于肾脏功能不全的女性来说，哺乳会加重肾脏的负担，使肾脏功能受到损害 。
7.患有严重心脏病或者产后抑郁的女性 。如果女性精神不健全或者心理抑郁的话，可能会危害到孩子的安全 。
8.患有传染病的女性 。如果女性患有肺结核之类的传染病还坚持给孩子喂奶的话，孩子被传染的几率会变大 。
总之，尽管母乳喂养对孩子成长很有好处 ， 还能促进母子之间的感情 。但是为了孩子的健康着想，在以上这些情况还是不要给孩子喂奶，要根据医生的建议来调整 。
▼ 母乳颜色不一，营养也不一?
很多妈妈会发现，自己母乳的颜色与其他人是不一样的 。有些女性母乳是黄色，有些女性母乳的颜色很淡 。那么就会有一些人担心母乳的颜色不同是不是就代表营养不同，那么小编下面就给大家来具体介绍一下 。
1.淡色母乳
有些妈妈的奶水很淡，其实奶水还是有营养的 ， 但是脂肪含量比较少 。刚流出来的奶水富含维生素、矿物质等营养物质，但是脂肪含量不多，所以颜色比较淡;最后流出的奶水脂肪含量比较多，是白色的 。这2种奶我们分别叫做前奶、后奶 。
很多喝母乳的孩子由于喝不到后奶，所以不能摄入足够的脂肪 ， 导致孩子长得比较瘦 。所以家长给孩子喂奶的时候要让孩子多多吮吸，延长孩子喝奶的时间，这样孩子就能喝到后奶了 。另外妈妈可以多摄入一些动物油，也可以让奶水变白 。
2.黄色母乳
有些妈妈的奶水发黄，担心奶水不正常 。其实孩子刚出生的这几天妈妈的奶水不多，质地比较浓稠，颜色也会发黄，这叫做“初乳” 。初乳中含有大量营养物质和抗病毒物质，所以千万不要挤掉 ， 而是应该喂给孩子 。为了能够让孩子喝到足够的母乳，只要孩子想喝奶，就要让孩子喝奶 。
但是为了保证孩子生长发育的需要，避免孩子患上佝偻病 ， 孩子出生一个月后，妈妈在给孩子喂奶的同时，最好在医嘱下补充足够的维生素A和D，但是要注意控制量 。
3.淡绿色母乳
还有些妈妈因为患病等原因而导致奶水呈现淡绿色，担心不能给孩子喂奶 。其实奶水颜色的改变，主要与妈妈的食物或者药物中的色素有关系，孩子尿液的颜色也会随之改变 。例如如果妈妈喝含有黄色和红色色素的饮料，那么母乳会变成淡淡的红橘色;如果妈妈喝绿色的饮料，或者吃海藻、维他命等，奶水可能会变成绿色 。但是一般情况是没有什么危害的 。
▼ 怎样提高母乳营养?
母乳营养高低关乎孩子的成长发育，所以妈妈可以采取一些手段来提高自己母乳的营养水平 。母乳的营养水平其实与女性自身的营养状况息息相关 。所以为了保证妈妈自身的健康和母乳营养水平，需要在哺乳期适当多给身体补充一些营养 。
1.热能
哺乳期的女性需要的热量会比平时多五百大卡左右，每天需要的热量大约是两千三百大卡 。如果妈妈的体重偏轻，那么乳汁的浓度往往会不够 ， 导致孩子容易饿 。所以生产后的一个月，妈妈们不要急着减肥，而是要为身体摄入足够的热量和营养，平时要多吃一些营养丰富的食物 。
2.蛋白质
如果妈妈不能摄入足够的蛋白质，不仅会影响乳汁的分泌，而且身体还会处于负氮状态 。建议妈妈每天摄入蛋白质的量要在原本的基础上增加二十五克 。
3.脂类
脂类营养物质与孩子大脑的发育细细相关，尤其是类脂质会营子昂孩子中枢神经系统的发育，而且脂肪酸对可以促进乳汁的分泌 ， 妈妈可以多吃一些富含脂肪酸的植物油 。
4.无机盐
产后女性体内很容易缺少钙、铁、铜等无机盐 。例如产后前三个月如果营养不良，那么体内锌元素的含量一般偏低 。所以要在饮食中注意摄入无机盐 。
5.维生素
【揭秘：宝宝健康与奶水是否有关系?】
妈妈摄入的很多维生素物质可以使乳汁的营养价值保持稳定，而且对自设的身体健康和乳汁分泌都很有好处 。所以一定要注意补充各种维生素 。