【摘要】牙齿对我们来说非常重要，我们必须好好保护牙齿的健康，怎样科学的保护我们的牙齿呢?有的妈妈经常会禁不住宝宝的乞求 ， 给宝宝吃糖，长此以往便会导致龋齿的出现 。其实，不仅只有糖对宝宝牙齿的伤害大，下面这些做法也一样损害着宝宝的牙齿 。
1.用牙齿咬东西
很多孩子在打不开瓶盖子、包装袋、坚果等食物的时候 ， 都喜欢用牙齿来开启 。因为孩子对新鲜的事物 ， 都有勇于尝试的心理，他们极其想证明自己的能力 。但是如果经常这样放任孩子用牙齿咬东西，就会造成孩子的牙齿有裂痕 。等裂痕随着牙齿使用次数的增加，就会变得越来越大 ， 越来越深 。结果孩子的牙齿很容易疼痛，产生难受感，严重的会损坏孩子牙齿的完整性 。
2.冷热食物一起吃
孩子吃食物是没有节制的，他们可能上一刻在吃鸡腿，下一秒就想吃冰欺凌了 。但是这样冷热交替地吃饭就会影响到孩子的牙齿 。冷热交替地吃东西会使孩子的牙齿受到刺激，继而引起炎症，孩子的牙齿会慢慢变得越来越酸痛 。
3.睡前刷完牙又开吃
【儿童四大恶习 会诱发龋齿】
大多数孩子睡觉之前都有刷牙的习惯，但是孩子在刷完牙以后如果又吃一些小零嘴，比如说饼干、果冻等，那么这样对牙齿就是有伤害的行为 。食品中含有的大量糖分不仅会使宝宝身体发胖，也会残留在宝宝的口腔内 。有的妈妈为了帮助宝宝更快入睡，会给宝宝喝牛奶，这样做并非不科学 ， 但一定要让宝宝喝完牛奶以后漱口 。有的家长认为牛奶是液体，对牙齿影响不大 。其实不然，牛奶或者果汁的残渣容易留在口腔内 ， 造成宝宝牙釉质损坏 。
4.暴饮暴食
你也许很难想象，暴饮暴食也会影响到孩子的牙齿 。如果宝宝暴饮暴食，就会导致他消化不良，而消化系统的这些健康问题就会牵连宝宝的牙齿患上炎症 。所以说，暴饮暴食不论对孩子的消化系统，还是对牙齿来说都是一个不小的负担 。我们提倡让孩子有一个健康营养的饮食计划，这样不仅利于保持体型，也利于孩子健康发育 。
妈妈除了注意以上的事项外，还要定期带孩子去做牙齿检查，预防牙齿发生蛀牙 。