准妈妈孕晚期饮食禁忌有哪些
孕晚期(8个月-10个月)是宝宝生长的最快阶段，这时也是宝宝体重上升的主要时期，若孕期营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产 。所以孕晚期一定要注意自己的饮食，那么孕晚期饮食禁忌有哪些呢?我们来听一下专家的解答吧 。
孕晚期饮食禁忌之一：盐
孕晚期由于身体负担增加，胎儿压迫下腔静脉、血液循环不好等原因 ， 较前几个月更易出现浮肿的情况 。最常见的是下肢浮肿，严重者可有大腿、腹部甚至全身水肿的情况 。食盐中的钠会增加体内水分的潴留，加重浮肿的程度 。因此 ， 这个时期应适当限盐，以每日不超过6克为佳，如有浮肿及妊娠高血压 ， 可限制食盐在3克之内更为安全 。
孕晚期饮食禁忌之二：高钙饮食
孕晚期钙需要量较多，但孕妇不能因此而盲目地大量补钙 。食物中的钙稍多 ， 其吸收率就会下降，一般不至于吃到孕妇高钙血症的程度，但如果是过量地加服钙片、维生素D等药物，就较有可能造成钙过量吸收，母亲易患肾、输尿管结石;对胎儿也可能产生危害，可能得高钙血症，出生后 ， 囟门过早闭合、额骨变宽而突出，影响胎儿的头形、面形，甚至影响大脑发育 。
孕晚期饮食禁忌之三：高脂肪饮食
脂肪性食物里含胆固醇量较高 ， 过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用 ， 使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等 。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物 ， 每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水 。
孕晚期饮食禁忌之四：温热补品
孕晚期孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水钠潴留而产生水肿、高血压等病症 。再者 ， 孕妇由于胃酸分泌量减少 ， 胃肠道功能减弱 ， 会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象 。而在内热的基础上，如果准妈妈再经常服用温热性补品，势必导致阴虚阳亢，气机失调 ， 气盛阴耗，血热妄行，引起鼻出血、口干、口腔溃疡、脸上长痘痘等症状 。
孕晚期饮食需注意：
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入 ， 多吃植物性油 。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄?。攘扛叩氖澄铩⑻鹗场⒚住⒚姘戎魇巢灰蕴啵?要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等 ， 同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物 。
【准妈妈孕晚期饮食禁忌有哪些】
以上就是关于孕晚期饮食禁忌的总结了，孕妈妈要时刻注意自己的饮食习惯，保证胎儿的健康 。