孩子去火吃什么有效
孩子应该说是每个家庭的希望，那么孩子的身体如果出现了一点点的小问题 ， 各位家长们应该都着急的很，那么怎么预防这些突发疾病呢，或者上火之类的 ， 大家应该吃些什么呢，下面就是对小孩去火吃什么东西这个问题给大家详细的解答一下，一起来看看吧 。
小孩去火吃什么
1、芹菜
性寒凉 ， 清热解毒 ， 凉血止血 。主治暴热烦渴，小便热涩不利 ， 去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益 。
【孩子去火吃什么有效】
2、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多 ， 功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化 。适合肺胃有热的宝贝食用 。
3、茄子
性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法 。
4、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康 。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。
5、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用 ， 春天气候冷暖多变 ， 可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处 。
6、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃 。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用 ， 适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用 。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎 。
7、百合
性平微寒 ， 具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清 ， 咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效 。
8、苦瓜
性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品 。
宝宝降火食谱
1、香浓南瓜糊
材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油 。
做法：先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后 ， 调转至小火煮至黏稠，出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用 。特别要注意，牛奶放的比例最好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的 。
2、银耳雪梨糖水
材料：银耳、马蹄、红枣、冰糖 。
做法：雪梨洗净去核切片，红枣洗净去核备用;锅中加水，放入雪梨、银耳、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟，撇去浮沫 ， 稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水 。注意，冰糖量要少 ， 免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了 。红枣一定要去核，否则也易上火 。
3、胡萝卜粥
材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺 。
做法：米洗干净加适量水泡1～2小时 ， 然后用小火煮40～50分钟 。在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可 。
4、番茄汁
材料：番茄50克、白糖少许 。
做法：温开水适量 。将成熟的番茄洗净 ， 用开水烫软去皮，然后切碎 。用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内 。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用 。注意要选用新鲜成熟的番茄 。
小编结语：以上就是对小孩去火吃什么这个问题给大家详细的解答了一下，我相信各位家长们应该都了解的差不多了吧，毕竟这也关系到孩子们的身体健康，你们说对不?以后呢，孩子如果出现上火这个症状可以按照上面的食谱进行饮食，对孩子的身体也没有什么伤害 。方法也很有效哦 。